ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਢੰਗ

ਕਿਹੜੀ ਤੀਵੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ? ਪਰ, ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਜਾਂ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਆਖਰਕਾਰ, 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਨਾਦਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਮਿ੍ਰਤਾਰ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਲਈ ਕਾਢ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਹੋਣਾ ਹੈ.

ਸਟੇਜ ਇੱਕ

ਜਦ ਕਿ ਸਰੀਰ ਯੁਵਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਤਜਰਬੇ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਕੇਵਲ ਬੱਸ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਭੌਤਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 5 ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਹਨ

1. ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਹੈ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ - ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਚੰਗੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਅਤੇ, ਬਿਨਾਂ ਦੇਰ ਕੀਤੇ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਸਭਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਪੁਨਰ-ਸੰਯੋਗ
2. ਸਿਰਫ਼ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸੁਤੰਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਮੁੜ ਉਤਾਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹਰੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
3. ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਪੁਨਰ ਸੁਰਖਿਆ ਵੱਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ. ਆਕਸੀਜਨ ਸੈੱਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੂੰਘੀ ਝਿੱਤਰੀ ਦੇ ਸਾਹ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਤ ਅਭਿਆਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਕਨੀਕ "ਬਾਡੀਫਲੇਕਸ", ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ.
4. ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਟੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ. ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਸਤੀਫ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਫਾਂਸੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਲਪੇਟ ਆਵੇ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ
5. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੀਅਵਵੈਵਟੰਗ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਗੋਂਗ, ਯੋਗਾ, ਤਿੱਬਤੀ ਅਤੇ ਤਾਓਵਾਦੀ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ - ਕਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਜਿਮ ਚੁਣੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਹੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵੀ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਤੀਵੀਂ ਕੋਲ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਘਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕੀ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ? ਇਸ ਲਈ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ.

ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ

ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਾਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਤਦ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ 5 ਨਿਯਮ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਛੋਟੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

1. ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਉਮਰ, ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਕਿਧਰੇ ਖੋਜਣ ਲਈ ਆਲਸੀ ਨਾ ਬਣੋ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
2. "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਬਦਲੋ" - ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਈ ਨਿਯਮ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੂਡ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੂਡ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮੰਨਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਖੇਧੀ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਨਿੱਜੀ ਹਿੱਤਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ.
4. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਨਾਉ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਬੁਣਾਈ, ਕੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੋਖੇ ਡਿਨਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਲਾਤਮਕ ਫੋਟੋ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਆਪ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹਾਸਿਲ ਕਰਦੀ ਹੈ
5. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਜੋ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨੌਜਵਾਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਆਦਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਖਹਿੜਾ ਛੁਡਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ - ਹਰ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗੇਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਔਰਤ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਦਿਨ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਨੌਜਵਾਨ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਅਤੇ ਸੁਖ-ਚੈਨ ਆਉਣਗੇ.