ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੰਕਲਪ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਕੌਣ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਵੱਲ ਦੇਖੀਏ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ, ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨੂੰ ਹਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਫ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਸੰਭਾਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਿਰਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਲੇਬਲ" ਇੱਕ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹਾਲਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਵੱਈਆ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
- ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਵਾਦੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਜੂਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਇੰਸਦਾਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਕਸਤ ਬੁੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ
- ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਲਈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ "ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਤਲਬ" ਲੱਭਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਮ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰੋ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਤੋਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਤਜਰਬੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ.
- ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ. ਸਵੈ-ਫੋਕੀਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਉਦਾਹਰਨ "ਛੂਤਕਾਰੀ" ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰੋ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲਓ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ
- ਇਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹੈ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲੋਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਕਿੱਤੇ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ .