ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੁੰਮਣ

ਓਟਮੀਲ ਚਮਤਕਾਰ ਚੁੰਮਿਆ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕੌਮੀ ਕਟੋਰਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ "ਰੂਸੀ ਬਲਸਾਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ

ਓਟਮੀਲ ਚਮਤਕਾਰ-ਜੈਲੀ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ. ਅਸੀਂ ਡਾ. ਇਜ਼ੋਤੋਵ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ-ਚੁੰਮਣ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਨੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ.

  1. ਪੰਜ-ਲਿਟਰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ 3-3.5 ਲੀਟਰ ਭਰਨਾ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ (ਜਿਵੇਂ ਨਵੇਂ ਤਾਜ਼ੇ ਦੁੱਧ) ਪਾਣੀ 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਨਾਜ "ਹਰਕਿਉਲਜ਼" ਅਤੇ 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੇਫਰਰ
  2. ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਝਾੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੁਲਬੁਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.
  3. 1-2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲੰਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜੇ ਪੰਜ-ਲਿਟਰ ਜਾਰ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ. ਭਾੜਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਓਟਮੀਲ ਤੋਂ 3 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  4. 16 -18 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 5 ਲਿਟਰ ਜਾਰ ਵਿਚ ਤਰਲ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੂਫਾਨ ਉਤਪੰਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਤਰਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੌਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  5. ਜਵੀ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੁੰਬਕ ਲਵੋ: 5-10 ਚਮਚ. ਚੱਮਚ ਦੋ ਗਲਾਸਿਆਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਗਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ, ਲੋੜੀਦਾ ਘਣਤਾ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਬਰੇਕ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ.

ਚਮਤਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੂਸਕੇਲ, ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਪਾਚਕ, ਦਿਲ, ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੁੰਮਣ

ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ, ਭਲਾਈ ਦੇ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਿੱਠੇ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਲਾਲਸਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ metabolism, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਚਮਤਕਾਰ-ਜੈਲੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਮੀਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

  1. ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਇੱਕ ਓਟਮੀਲ ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੁੰਮਣ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ
  2. ਲੰਚ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੋਭੀ, ਸੂਪ ਤੋਂ ਸਲਾਦ.
  3. ਸਨੈਕ: ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਚੀਨੀ ਬਿਨਾ ਚਾਹ.
  4. ਡਿਨਰ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਸਟਾਰਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ.

ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚਮਤਕਾਰ-ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਓ: ਹਰ ਰੋਜ਼ 1.5-2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.