ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ "ਤਣੇ" ਦੀ ਰਖਵਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਾਂਗ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਿਮਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ "ਫੀਡ" ਨਾਲੋਂ?
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਸਪਾਈਨਲ ਕਾਲਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਸੀ, ਡੀ, ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ "ਤ੍ਰਿਪਤ" ਬਾਰੇ
ਖੇਡ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ "ਤ੍ਰਿਪਤ" ਹੋਵੇਗਾ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅੰਜੀਰਾਂ, ਪ੍ਰਣਾਂ ਆਦਿ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਚੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ; ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ 1 ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅੰਸ਼ਿਕ ਸਰੀਰਿਕ ਬੁਰਾਈਆਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਖੰਡ
ਪਰਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ - ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਅਮੀਰੀ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਪਰ ਅੰਜੀਰ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਨਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਿਉਂ ਵਰਿਤਆ ਜਾਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅਤਰ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਪੀਸੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਨ ਅਤੇ 4-5 ਪੀ.ਸੀ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ 40 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੁਜਾਰੇ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਜੇ ਅੰਜੀਰ + ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਖੁਰਮਾਨੀ + ਪਰਾਇਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੇਨੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ.