ਦੌੜ ਲਈ ਪਲਸੋਮੀਟਰ

ਚੱਲਣ ਲਈ ਪੇਸਮੇਟਰ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲਾਈਵਚੌਚ ਵਾਂਗ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਬੜ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਢਲਾਣ ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ, ਤੈਰਾਕੀ, ਰੋਲਰ-ਸਕੇਟ , ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਸਕਾਈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਗਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਕਲਾਈਵਚੌਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ GPS ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਸਟ੍ਰੂਮੈਂਟਸ ਲਗਾਤਾਰ ਰੀਚਾਰਜਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 5-20 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਣ-ਸ੍ਰੋਤ ਸੈਸਰ ਘੱਟ ਖਰਚਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਏਨਕੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੈਂਸਰ ਇੱਕ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਉਸ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਦੌੜ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਟੈਂਡਰਡ ਲੋਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹਿੰਗੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਦੂਰੀ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮੌਨੀਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਹੈ. ਨਬਜ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਟਨੈੱਸ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚਲੇ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲਿਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕਰਕੇ ਖੁਦ ਹੀ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਜਟ ਮਾਡਲ ਵਿਚ ਸਰਕਲ, ਔਸਤ ਨਿਕਾਸੀ ਅਤੇ ਸਰਕਲ ਸਮਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਸੜਕ ਦੇ ਉਸੇ ਹਿੱਸੇ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਧੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਟਰੇਨਿੰਗ ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਗਿਣਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਅਗਾਊਂ ਵਿੱਚ - ਪੰਜ. ਕੁਝ ਯੰਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰੇਗੀ. ਪਲਾਸਮੀਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਰੋਮੀਟਰਿਕ ਅਲਟੀਮੇਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਢਲਵੀ ਅਤੇ ਹਾਈਟਾਂ ਉੱਪਰ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਾਡਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜੀਪੀਐਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਲਤ ਡੇਟਾ ਦਿਖਾਉ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮੌਨੀਟਰਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਆਟੋ-ਵਿਰਾਮ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਸੜਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ ਤੇ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਡੀਲਰਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਟੈਂਪ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਸਿਗਨਲ ਦੇ ਪਰਦੇ ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਜ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਲਾਉਣਗੇ, ਸਗੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ, ਅਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਾਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਬਹੁ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮੌਨੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਡਾਟਾ ਸੁੱਟਣਾ.

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਚੱਲਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੂ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਜਟ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ.