ਕੁਝ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਫਟਾਫਟ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਟੇਲਰ ਡੈਨੀਅਲ ਲਾਊਟਨਰ, ਜਿਸ ਨੇ "ਟਵੈਲਾਈਟ" ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਟੇਲਰ ਲੌਟਨੇਰ ਨੇ ਚਰਬੀ ਕਿਉਂ ਵਧਾਈ?
ਸਤਾਰਾਂ ਸਾਲਾ ਅਭਿਨੇਤਾ ਟੇਲਰ ਲੌਟਨੇਰ ਨੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਿਚ "ਟਵਿਲੀਾਈਟ" ਵਿਚ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਲੜੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਫ਼ਿਲਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਉਹ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੌਜਵਾਨ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਮਰਦਮਸ਼ੁਮਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਸੀ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਟਵਿਲੀਾਈਟ ਗਾਥਾ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਟੇਲਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜੇ ਉਹ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੈੱਲਬੋਲ ਲਈ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੂੰ ਜੈਕਬ ਬਲਾਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਇੰਨੇ "ਭੰਗ ਹੋ ਗਏ" ਸਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਕਿਸ ਮੋਟਰ ਟੇਲਰ ਲੌਟਨਨਰ?
ਜਦੋਂ ਸਤਾਰਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਗਿਆ. ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕੀਤੀ - ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਟੇਲਰ ਲੌਟਨਨਰ ਨੇ ਲਗਭਗ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੋਲ ਕੀਤੇ.
ਸਟਾਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਪੈਰ ਫਿਟਬਾਲ ਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਹਰੀਜੱਟਲ ਪੱਟੀ ਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਿੱਕੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਝੂਲ;
- ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਤਖਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਲਟਾ ਉਲਟਾਓ;
- ਫੱਟਬਾਲ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ' ਤੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਇਹ ਤੱਤ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਬਕਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਲ ਉਠਾਉਣਾ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਤੱਤ "ਕੋਬਰਾ", ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜਿਮ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਪਤ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ. ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਟੇਲਰ ਲੌਟਨਨਰ ਨੇ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਸੀ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਪਸੰਦ ਸੀ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਕਟੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪੀਣਾ ਪਿਆ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਰੇਨਰ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ, ਹੱਬਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਸਮੇਤ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਟੇਲਰ ਫੈਲ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨੌਜਵਾਨ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੇ ਮੈਕਡੌਨਲਡਜ਼ ਤੋਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਟੇਲਰ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੰਮ ਸੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜਿੱਠ ਲਿਆ. ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਜਬੂਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਧਾਵੀ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜੋ ਫਿਲਮ "ਟਵਿਲੇਟ" ਦੇ ਸੀਕਵਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਰਸਾਲੇ ਰੋਲਿੰਗ ਸਟੋਨਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਈਆਂ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਟੇਲਰ ਲੌਟਨਨਰ ਅਤੇ ਬਿਲੀ ਲੂਰਦੇਸ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹਨ
- ਟੇਲਰ ਲੌਟਨੇਰ ਨੇ ਆਪਣੇ 25 ਵੇਂ ਜਨਮ ਦਿਨ ਨੂੰ ਧੀ ਕੈਰੀ ਫਿਸ਼ਰ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ
- ਟੇਲਰ ਲੌਟਨਨਰ ਅਤੇ ਬਿਲੀ ਲੂਰਦੇਸ: ਇੱਕ ਸਰਵਿਸ ਰੋਮਾਂਸ?
ਇਸ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, "ਫੈਟ" ਦਾ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਸੈਸ਼ਨ ਟੇਲਰ ਲੌਟਨਰ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਕਈ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕ ਸਟੰਟ ਕੀਤੇ. ਸੇਲਫ੍ਰਿਟੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਰੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
| | | |
| | | |
| | | |
