ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਵਾਲਾ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਕ੍ਰਿਸਟਾਸੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ
ਸ਼ਿਮਪ੍ਰਜ਼ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸ਼ਿਮਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਠੀਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੁਚਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਮਨਪਸੰਦ ਗਰੀਨ, ਪਰ ਭਾਰੀ ਅੰਜੀਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਮੀਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤਿਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈ ਫ਼ਰੇਨ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੈਸੋਲੀ ਦੇ ਤੌਲੇ
- ਐਪਲ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਇੱਕ ਘਣ, ਚੀਣ ਦੇ ਪਿੰਡੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਝੱਖੜ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾਓ.
- ਝੱਖੜ ਦੇ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਸਲਾਦ
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਜਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ furor ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਨੈਕ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗੀ. ਸਕਿਊਡ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ 3 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲੇ ਸਕਿੱਡ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਛੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਗਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ ਦੀ ਬਿਅਲੀ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਵਗਰੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਕਿਡ ਕਟ
- ਝਰਨੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.
ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸਲਾਦ
ਤਲੇ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ ਨਾਲ ਬੇਹੱਦ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਟਾ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕਤੂਰੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਢਾਲ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੰਬਲ ਚਿਟੇ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - ½ ਪੀਸੀ .;
- ਰੈਟੁੰਡਾ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਫੈਰਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮੱਖਣ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲੇਮਿਕ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਪੈਸਟਰੁਏਟ ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਮਿਰਚ ਦੇ ਪੱਟਾ ਜੋੜੋ.
- ਝਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਾ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਢਿੱਲੀ ਭੱਤੇ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਪਾਓ.
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਝੀਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਸਿਕ ਚਟਾਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਹਣਾ.
Arugula ਅਤੇ ਝਾਂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਕਿੰਗ ਫਾਰਨਜ਼ ਅਤੇ ਏਰਗੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਲਾਦ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪੂਰਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਏਗਾ. ਇਸ ਮਲਟੀਕੋੰਪਨੀਟ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਤਲੇ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਝੱਖੜ - 7-10 ਟੁਕੜੇ;
- ਏਰਗੂਲਾ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਰਮੇਸਨ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੀਡਰ ਗਿਰੀਦਾਰ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ - 6 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਵਾਕੈਡੋ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੂਸ ਅਤੇ ਚੰਬੇ ਦੇ ਚੂਨੇ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਬਲਸਮੀਕ - ਹਰੇਕ 10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਹਰ ਪਾਸੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੀਲਡ ਜ਼ੂਰੀ ਤੌਲੇ.
- ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਪੀਲ ਕਰੋ
- ਚੈਰੀ ਕੱਟ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਸੇਨ ਗਰੇਟ
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਬਲੇਮਿਕ, ਜ਼ਿੰਦਾ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਰਕੂਨ ਵੰਡੋ, ਝੱਖੜ, ਚੈਰੀ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਫੈਲ.
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਨਵੇਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਝੱਖੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕ੍ਰਾਸਟਾਸੀਏਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਆਵੇਗਾ. ਇਸ ਡਿਸ਼ ਮੱਕੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੱਕੀ - 1 ਬੀ.
- ਝੱਖੜ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 10 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡਾ - 3 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਪਨੀਰ ਹਾਰਡ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਝੀਲਾਂ ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਦਿਓ.
- ਬੇਤਰਤੀਬ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਕੱਟੋ.
- ਪਨੀਰ ਵੱਡੀ grate.
- ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਮੱਕੀ, ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਸ਼ਿੱਿਰਮ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਕੈਸਰ" ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਲੀ ਵਰਜਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਗਾਊਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤ ਕੱਪੜੇ ਬਣਾਉ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਉਣਾ. ਇਸ ਸਾਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਲਾਦ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਲਾਦ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਝੱਖੜ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਪਰਮੇਸਨ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੈਕਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਰੈਸਿੰਗ
ਤਿਆਰੀ
- ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਿੰਪ ਪੀਲ.
- ਲਸਣ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
- ਸਲਾਦ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅੱਥਰੂ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਚੰਬਲ ਪਾਓ, ਚੈਰੀ ਦੇ ਅੱਧੇ.
- ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਾਈਰਮਸਨ ਅੱਥਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਨਓਜ਼ ਕਰੈਕਰ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਲ਼ੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਜਾਓ.
ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਵਰਤ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪਕਾ ਸਕੋ. ਮੁੱਖ ਸੁਆਦਲਾ ਭੂਮਿਕਾ ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ. ਸਾਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੰਬਲ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੰਤਰਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - 1 ਹੱਥਲੀ;
ਰਿਫਆਲਿੰਗ:
- ਸੰਤਰੀ ਤਾਜ਼ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸੈਸਪਿਨ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਮਿਰਚ, ਠੰਢੇ ਨੂੰ ਟੋਟਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਿੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ
- ਅਤਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵੱਡੇ, ਖੀਰੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦੇ.
- ਸ਼ਿੰਮਪ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਡਰੈਸਿੰਗ, ਮਿਰਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਕਟੋਰੇ ਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਫੈਲਾਓ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੇਲ ਲਾਲ ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਹੈ. ਸਲਮੋਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਮਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪੈਨਸੇਨ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪਾ ਕੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਸਧਾਰਨ ਪੈਨਸਲੇ ਤੋਂ Arugula ਤੱਕ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰਿਫੌਇਲਿੰਗ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੀ ਰਚਨਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਾਲਮਨ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੰਘੀ ਦੀਆਂ ਪੂਛਾਂ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਏਰਗੂਲਾ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਿੜਕੀ ਗਿਰੀਦਾਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦਹੀਂ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਨੈਪਕਿਨ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸ਼ਿੰਪ ਪੰਛੀ.
- ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਰੁਕੋਲੂ ਸੁੱਟੋ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਾਕਟੇਲ
ਝੱਖੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲਾਟਿਡ ਪਫਡ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕ੍ਰਮੰਕਾ ਜਾਂ ਤਿੰਨ-ਡਾਇਮੈਨਸ਼ਨਲ ਗਲਾਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ, ਸਲਾਦ ਦੇ 4 ਪੂਰੇ ਭਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਪੂਛ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਲੂ (ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ) - 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਮਟਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਪਲੇਸਲੀ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਅੰਡੇ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ.
- ਕ੍ਰਮੰਕਾ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤ (ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੀਪਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਬਾਹਰ ਰਖੋ.
- ਸ਼ਤਰੰਜ ਅਤੇ parsley ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ
ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ - ਵਿਅੰਜਨ
ਸ਼ਿੰਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਆਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗ, ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਮਿਰਗੀ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਮਾਸਟਮੀ" ਰੱਤੂੰਡ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪਪਰਾਇਕਾ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਉਲਟ ਇੱਕ ਭਰੂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੈਟੁੰਡਾ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਝਿੱਲੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਲਾਦ ਪਿਆਜ਼ - ½ ਪੀ.ਸੀ.
- ਫੈਰਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ - 1 ਬੀ.
- ਖੀਰੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਰੀਫਿਊਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.
ਤਿਆਰੀ
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ, ਇਕ ਵੱਡਾ ਭੁਲਾਇਆ ਫੈਰਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ.
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾ ਸੀਜ਼ਨ