ਚਿਕਨ souffle ਡਾਈਟ ਮੀਨ, ਬੇਬੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਮੁੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਬੇਮਿਸਾਲ, ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਜੋ ਉਪਲਬਧ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਮਲ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਬਾਲਗ ਗੋਰਮੇਟ ਅਤੇ ਟੌਡਲਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੂਫ਼ਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਅੰਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਕੁਕੜੀ ਤੋਂ ਕੱਟਿਆ ਸੂਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਸੁਫੈਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾਂ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
- Souffle ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮੁਢਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੰਛੀ ਦੇ ਛਾਤੀ, ਪੱਟਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚੋਂ ਮਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਟੈਕਸਟ ਬਲੈਨਰ ਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਹ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਲਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਚੂਚੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਤਦ ਤਕ ਇਸਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਬੇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ 'ਤੇ.
- ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਵੰਨਗੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੇਰੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਚਿਕਨ ਸਕੋਫਲ - ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੈਸਿਪੀ
ਚਿਕਨ souffle ਲਈ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਬੈੱਕ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿਚ ਬਦਲ ਕੇ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਰੀਮ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 3 ਚਮਚੇ.
- ਮੱਖਣ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਨੀਕਾ - 1 ਚੂੰਡੀ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਪੈਨਸਲੀ, ਡਿਲ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੋ
- ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਯੋਲਕ, ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੀਹ.
- ਸਧਾਰਣ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਵੱਟੇ ਹੋਏ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਚਿਕਨ ਸੁਫੈਲੇ ਬਣਾਉ.
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਸੁਫੇਲ - ਵਿਅੰਜਨ
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਿੱਘੇ ਨਮੂਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਕਨ soufflé ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ. ਅਸਲੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਤੋਂ ਮੀਟ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਤੇਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪੀਹਣਾ, ਦੁੱਧ, ਼ਰਲ ਅਤੇ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਗੋਰਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ.
- ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਫ਼ੀ ਬਣਾਉ.
ਚਿਕਨ, ਡਾਇਟੀਕ ਤੋਂ Souffle
ਚਿਕਨ ਸੁਫੈਲੇ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਹਲਕੇ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਪਿਸਟਾਚਿਉ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਕੋਰਗੈਟ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦੁੱਧ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਿਸ਼ਾਚ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਪੈਂਲੀਟ ਅਤੇ ਉਬਾਲੀ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕਠੇ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼.
- ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਗਰੀਨ, ਸੀਜ਼ਨਸ, ਮੱਖਣ, ਯੋਲਕ, ਪੈਸੋਚਿਓਸ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਢਾਲ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਪਕਾਓ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਕੁਇੰਟ ਦੀ ਸੂਫ਼ਲ
ਕੱਚੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਤੋਂ ਵੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਚਿਕਨ ਸੂਫਲੇ. ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਲੈਡਰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਿਛਲੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੀਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਜੀਹ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਮੀਨਸ - 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦੁੱਧ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 1,5 ਚਮਚ. ਚੱਮਚ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੱਖਣ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਮਾਈਂਜ ਵਿੱਚ, ਕੁਚਲਿਆ ਬਲਬ ਪਾਉ.
- ਯੋਕ, ਦੁੱਧ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਇਕ ਆਮ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਡਿਗਰੀ ਤਕ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੂਫ਼ ਲੈ ਕੇ ਰੱਖੋ.
ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ souffle
ਜਦੋਂ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦੇ ਬਚੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਸੁਫੇਲ ਲਈ ਇਹ ਨਿਪੁੰਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੇ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦੁੱਧ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮanga - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਮੱਖਣ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਮੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਵਾਲੇ ਗਾਜਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਯੁਕਤੀ, ਸੋਲਨਾ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼.
- 30-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੂਚੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੂਫਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਚੌਲ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੁਫੇਲ
ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੁਉਫਲੇ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕੋ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਿੱਝ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਕ ਅੜਿੱਕਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਮਿੱਝ - 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਚੌਲ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦੁੱਧ - 0.5 ਲੀਟਰ;
- ਆਟਾ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਮੱਖਣ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੌਰੇਲ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੋ
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਲੌਹੈਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੁਕੋ, ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ.
- ਦੁੱਧ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬੇਸ ਵਿਚ ਜੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਤਕ ਤੇਲ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਚੱਮਚ.
- ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਕੱਟੋ, ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ, ਼ਿਰਜ਼ਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ.
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਫੋਮ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ.
- ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਢਾਲ ਲਗਾਓ.
- 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ 180 ਡਿਗਰੀ ਵਾਲੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੁਫੈਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੁਫੈਲੇ
ਮਧੂ ਮੱਖੀ, ਮੱਕੀ, ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਉਬਿਰਚਿਨੀ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੂਚਾ, ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਲੇਟ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮ ਸੁਆਦ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਉਬਚਿਨ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਟਰ ਅਤੇ ਮੱਕੀ - 50 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰ ਇਕ;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - 0,5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਕਰੀਮ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਕੱਟੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਦੇ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਲਸਣ, ਯੋਕ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਪੀਹਣਾ
- ਉ c ਚਿਨਿ, ਮਿਰਚ, ਮਟਰ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕਿਊਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਸੂਫਲੇ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ, ਸਲੂਣਾ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਤਾਜੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਗਰੇਟ ਪੱਲਪ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸੋਫੈਫ਼, ਨਾ ਕਿ ਠੰਢੇ ਸੁਫੈਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੋਜਲੀ ਦੇ ਖਰਖਰੀ - 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸੈਸ. ਚੱਮਚ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਰੀਮ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮੱਖਣ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਪਿਆਜ਼, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਯੋਲਕ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ.
- ਸੁਆਦ, ਸੁਆਦ, ਮਿਰਚ, ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਲਗਾਓ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਪੀਕਰਾਂ ਤਕ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰੋ.
- ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ 30 ਮਿੰਟਾਂ ' ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ souffle ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਕੋਫਲ
ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਚਿਕਨ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਤਲ਼ਣ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸੀਪ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਜੰਗਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੱਲੇ ਥੱਲੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਰੋਟੀ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਰੀਮ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਪਨੀਰ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ
- ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਼ਰਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੀਸੋ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਚਿਕਨ ਪੁੰਜ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਫ਼ੋਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਫ਼ਰੈ, ਕਰੈਕਰ, ਪਨੀਰ, ਦਾ ਦਖਲ ਬਣਾਉ.
- ਪੋਟਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ.
- 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੂਫਲ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਏਗਾ.
ਇੱਕ ਮਲਟੀਵੈਰਏਟ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਸੁਫੇਲ
ਘੱਟ ਸਵਾਦ, ਨਾਜੁਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਬਹੁਵਵਾਰਕ ਵਿਚ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਚੂਨੇ ਹੋਣਗੇ . ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਭਾਰ-ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ, ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਆਲੂ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਤਾਲਵੀ ਸੁੱਕੇ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋੜ ਕੇ ਹੋਵੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਰੀਮ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਟਾਰਚ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ - 2 ਚੂੰਡੀ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕੱਟਿਆ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਮਸਾਲੇ, ਰੋਟੀ, ਸਟਾਰਚ, ਯੋਲਕਸ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਬਣਤਰ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ.
- ਪੀਹੋਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵ੍ਹਿਸਕੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ
- ਮੋਟਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਫੋਮ ਦੇ ਚਿਕਨ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ, ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰ ਪਾ
- 60 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ "ਬਿਅੇਕ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਸੁਫੈਲੇ - ਪਕਵਾਨ
ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਿਕਨ ਸੂਫਲ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੀ ਗਈ ਵਸਤੂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਢੁਕਵੀਂ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 10 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਕੱਟੋ.
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਜਨਤਕ.
- ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਫ਼ੋਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਤਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- 5-7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਲਿਡ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਕੰਟੇਨਰ ਭੇਜੋ.
ਚਿਕਨ ਸੁਫੈਫ਼ਲ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ, ਸ਼ਾਇਦ, ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ - ਸਫੇਲ ਚਿਕਨ ਭਾਫ. ਤੁਸੀਂ ਢੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ, ਕਰੌਕਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸਟੀਮਰ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਲਟੀਵਾਕਰ ਵਰਤ ਕੇ ਪਕੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 6 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਵੀਜ਼ਾ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਅੰਬ, ਼ਿਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖਹਿ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਘਣੀ ਸ਼ਿਖਰਾਂ ਤੱਕ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰ ਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ molds ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਟੀਮਰ ਦੇ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.
- ਕੁਝ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੁੱਕ ਸੂਫਲੇ.