ਲਚਕੀਲੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹਨ ਪ੍ਰੈੱਸ ਲਈ ਬੈੱਲਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਇਹ ਯੰਤਰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਆਦਰਸ਼ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?
ਪ੍ਰੈੱਸ ਲਈ ਬੈਲਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਲਟ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਵੈਕਯੂਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਠਾਏ ਡਾਇਪ੍ਰੌਰੇਸਿਸ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ ਰੂਪ ਇੱਕ ਫਿਕਸਿੰਗ ਭਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਲ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਬੇਲਟ ਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੰਦਰੋਂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਧੂ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਹਨ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਨਾ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ. ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ, ਪੇਟ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਂਟ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਪਰ, ਇੱਥੇ ਸਖਤ ਕੰਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਸੋਫੇ ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਟਾ ਖਾਣਾ - ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਪ੍ਰੈੱਸ ਲਈ ਬੇਲਟੀਆਂ - ਕਿਸਮਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ?
ਪੇਟ ਦੇ ਬੇਲਟਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- Neoprene , ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਿਮਾਇਤ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈਰ ਤੇ.
- ਬੇਲਟ-ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਸੂਚਕ ਹਨ, ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ 40-60 ਡਿਗਰੀ ਤਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਮੈਟਾਸਜ਼ਰ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੋਟਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ. ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- Myostimulators ਨਬਜ਼ ਮੌਜੂਦਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਮਾਸਿਕਸ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੈੱਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੈਲਟ ਅਬੂ ਜੰਨੀਕ ਜਾਂ ਯੂ-ਸਕੇਂਡਰ ਹੈ. ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹਨ. ਪਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯੂ-ਸਕੇਂਡਰ ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ ਬੈਲਟ ਸਿਮੂਲੇਟਰ
ਸਿਵਮਲੋਲਾ ਮੌਜੂਦਾ ਆਵੇਦਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਲਈ ਬੈਟ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਫੈਟ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਹਨ. ਮੇਓਸਟਿਮੁਲਟਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਜੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
ਅਬ ਜਮਨੀਕ ਲਈ ਬੈਲਟ
ਬੈਲਟ ਬੇਲਟ ਬੇਲਟ ਐਬ ਜਯੰਕਿਕ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਿਜਲੀ ਸਦਮਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਵਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਜੇ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਨਾ ਦੇਈਏ. ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਭਿੰਨ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਕੰਮ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਦਾਇਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਮਰ ਖੇਤਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸੌਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰਲ ਰਕਤਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਤੀ ਪਸੀਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਾਧੇ ਦਾ ਅਸਰ ਮੌਜੂਦਾ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿਸ਼ਾ ਲਈ ਬੇਲਟ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋ ਨਿਊਨਤਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ, ਜਦੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 58-56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਬਿਨਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਾਧੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੈੱਸ ਲਈ ਬੈਲਟ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਲੇਕਿਨ ਸਿਰਫ ਲੋਡ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਪੱਟੀ ਦੀ ਵਧੀਆ ਤਬਦੀਲੀ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਿਮਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.