ਲੇਕੋਸਟੈਸਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਦੀ ਹੜ੍ਹ ਆਵੇਗੀ, ਜੋ ਦੁੱਧ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘੇ (ਨਾ ਗਰਮ) ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੌਰਲਲ ਚਾਹ ਪੀਓ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇ ਪਤੀ ਵਾਪਸ ਮਾਈਸੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਨਾ ਕਿ, ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਠੰਢ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਿਤ, ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਖਰਾ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏਗਾ. ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਉਪ-ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ. Palpating ਜਦ ਸਖਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਕੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਜੇ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਡੂੰਘੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨੱਚ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੇ ਥਾਂ ਤੇ ਚਮੜੀ ਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਲਾਲਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ (ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ, ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੁਕਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਉਹ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੇਂਦਰ ਤਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਨਰਮ ਪੈਠ ਬਣਾਉ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਡੇਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਚੱਕਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੰਪਿੰਗ ਫਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਸਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਫਿਰ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੋਜਸ਼ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕੋ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਪੰਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸੰਚਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੋਬਾਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਚੂਸ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਠੰਢ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.