ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਕੱਚੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ? ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਨਣ ਨਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੱਚੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਆਉ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਖਾਣਾ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪਰਿਣਾਏ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਖੀਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ.

ਖੀਰੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ?

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੀਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੈਸ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਖੀਰੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸੀਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ 4-5 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਮਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੀ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਮਾਈਕਰੋ ਪਰਾਤਿਯਨ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਚਨੀ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਵੀ. ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੌਟ੍ਰਿਯਨ ਕੇਵਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਕੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸੀ, ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਰਸਿੰਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੀ ਕਾਕੜੀਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ (1 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਜੀਵਨ) ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ , ਬੇਬੀ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਦੇ ਵਿਘਨ, ਡਾਈਸਬੋਇਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸਮਾਂ ਪਤਝੜ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤਾਜ਼ੀ ਕਕੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਖੀਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਧੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, ਮੌਸਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਸਟ੍ਰੌਲ ਤੋੜਨ, ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, 1-2 ਖੀਰੇ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਾਲੀ, ਧੱਫੜ, ਹਥਿਆਰ ਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ, ਛਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ ਕਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਲੂਣ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਕਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਾਕੀਆਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਕੜੀਆਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.