ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਨਰਸਿੰਗ ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਅੱਜ, ਇਕ ਪਾਸੇ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਭਾਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਵਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੁੱਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈਰਿੰਗ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ

ਮੱਛੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਵਾਲ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈਰਿੰਗ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗਾ.

ਸਚਮੁਚ, ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈਰਿੰਗ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ ਦੇ ਕਿਸ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਹੈਰਿੰਗ ਨਰਸਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮਹੀਨਾ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਛੱਡ ਕੇ, ਹੇਰਿੰਗ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਡਾਇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਸ, ਰਾਈ ਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਬਿਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਰਕਿੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਾਧੂ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਜਦੋਂ ਪੂਰੀ ਮੱਛੀ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਸਕੇਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਮੀਟ - ਲਚਕੀਲਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਟੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇਖੋ. ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਕੀ ਹੈਰਿੰਗ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੀਡ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੀ ਹੈਰਿੰਗ ਅਕਸਰ ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਜਬ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਹੈਰਿੰਗ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ, ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਜਾਏਗੀ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਲੋੜ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ. ਜੇ ਇਕ ਹੈਰਿੰਗ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਹੈਰਿੰਗ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਜ਼ੁਬਾਨਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ.