ਮਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੂਸ ਕਦੋਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਕੇਵਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨ, ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਹੁਣ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ 6-9 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਜੂਸ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਜੋੜ ਨੂੰ ਮੀਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਪੜ੍ਹੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ
ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਵਸਾ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੀਲ ਤੋਂ ਸਾਫ ਗਾਜਰ ਲਵੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਹੋਂ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਖੱਟੇ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੂੜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਦੇ 2-3 ਲੇਅਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਜਰ ਪੂਰੀ , ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦਿਓ.
ਅਜਿਹੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 1 ਵਾਰ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪੀਓ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਪਲ ਜੂਸ
ਐਪਲ ਦਾ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨਿਕ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਹੈ. ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਅਜਿਹੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ: ਅਸੀਂ ਖੁਦਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿੱਚ ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਜੁਰਮ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਲਈ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੂਸਰ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਜਾਲੀਦਾਰ ਘੋਲ ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰੁਲ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 5-6 ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ.