ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ. ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤਕ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਪੈਲਮਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਾਲ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਡੰਪਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਰਸ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚਰਬੀ, ਜੋਨੈਟਿਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਐਡਿਟਿਵ, ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਮਲਾ ਹੈ - ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਡੰਪਲਿੰਗ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਡਿਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਡੰਪਲਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡੰਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਮੀਟ ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਜੇ ਉਹ ਬੀਫ ਜਾਂ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ. ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਰੀਕ ਮਾਸ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਔਰਤ ਅਜੇ ਵੀ ਸੂਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 50/50 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਟੈਸਟ ਲਈ, ਆਮ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਤਿੱਖੀ ਰਾਈ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਹ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਓ