ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤਿਲ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਨਰਸਿੰਗ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਿੰਨੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ:
- ਤਿਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਡਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ;
- ਉੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ, ਮਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਯਕੀਨੀ ਕਰੇਗੀ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਾਰਨ ਰੂਪ ਹੈ;
- ਆਂਦਰਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਬ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਸਟੋਪੈਥੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ;
- ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਕੋਲ ਥ੍ਰੋਡੋਬੋਲੇਟਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੈਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੌਬਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸੁਣਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ:
- ਤੌਸ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਪੈਕੇਜ ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਕਸੀਡਾਇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ;
- ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤਿਲ ਅਤੇ ਰੇਹਬਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਤਿਲਕਾਉਣ ਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸੇਵਾ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ. ਬੀਜ ਜਾਂ ਤੇਲ;
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਾ ਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਤਿਲ ਤੋਂ ਕੋਜ਼ਿਨਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦੇਵੇਗਾ.
ਤਿਲਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿ ਕਾਰਪੁਸ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਅਲਰਜੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਿਲ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.