ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਗਰਮ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਕੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
ਫਿਰ ਵੀ, ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ' ਤੇ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਚਐਸ ਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
ਕੀ ਮਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੰਮੀ ਸਿਰਫ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲ ਦੇ ਕਾਟੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਘਣਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦਾ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸੁਕਾਏ ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ - ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫਰੇਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਊਂਟੇਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ, ਅਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ - ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਫਲੋਟਿੰਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫ਼ਲ਼ਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ - ਇਕ ਛੋਟੀ ਮਾਂ ਲਈ ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਖ਼ਪਤ ਦਾ ਨਮੂਨਾ 600 ਮਿ.ਲੀ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਸੰਕੁਤੀ ਲਈ ਰਿਸੈਪ
ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮੀਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸੁਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਲੰਬੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਪ੍ਰਿਨ - 200 ਗ੍ਰਾਮ; - ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ - 100 g;
- ਖੰਡ - ½ ਚੀਜ਼;
- ਸੌਗੀ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਤਿਆਰੀ
ਸ਼ੂਗਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਸਟੋਵ ਤੇ ਪਾਓ. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮੀਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.