ਕਬੂਤਰ ਅਤੇ ਮੀਟ੍ਰਿਸ ਦੇ ਪੁੰਜ ਲਈ ਰਵਾਂਬਬ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਰਬੜਬ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇ ਕਿ ਉਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਏਗਾ.
ਰੇਉਬਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਰਬੜ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਰੇਉਬਰਬ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਬੀ, ਸੀ, ਕੇ, ਖਣਿਜ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਸਿਡ ਹਨ. ਰਬਾਬ ਦੇ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁ-ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਟੀ. ਬੀ. ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ;
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪੂਰੇ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਡਿਫੈਂਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਸਿਰਫ rhubarb ਖਾਣਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵੀ ਆਪਣੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਰਬੜਬ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਇੱਕ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਅਤੇ ਕਢਣ ਵਾਲੇ ਉਪਚਾਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ:
- ਪੈਰੀਟੋਨਿਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼;
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ (ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੀਮਿਤ);
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ (ਮਲੇਰਮਾਇਡ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੱਕ);
- ਗਵਾਂਟ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ;
- ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ.
ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਦੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ rhubarb ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੇਉਬਰਬ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕੇਵਲ 16 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮੀਟ੍ਰੇਸ਼ਟਾ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਆਧਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਬੜਬ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਿਆਂ, ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਡਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰੇਹਬਰਬ ਅਤੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਤੋਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ
ਸਮੱਗਰੀ:
- rhubarb - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੰਡ - 85 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੀਮ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ੁੱਧ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪਰੀਕੇ ਕੂਲ, ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਰੇਹਬਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਰੱਬਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- rhubarb - 700 g;
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਬੇਰੀ - 800 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੈਲਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੂਨਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪੁਦੀਨੇ - 1 ਮੁੱਠੀ ਭਰ
ਤਿਆਰੀ
ਟੈਂਡਰ, ਰੇਵਰਾਂਬ, ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਤਕ ਪੀਲ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਜੇ ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਚੂਨਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ, ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ - ਸਟਰਿਪਾਂ ਰੇਹਬਰਬ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਉਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੰਡ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਪਕਾਉ. ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਰੱਬਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਰੇਉਬਰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਕਦ ਮਫ਼ਿਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- rhubarb - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ - 2 ਮੁੱਠੀ;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਮੱਖਣ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਦ;
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ;
- cornstarch - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
180 ° C ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ ਪਕਾਓ. ਮੋਲਡ ਤੇਲ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੱਟੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੇਵਰਾਂਬ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਰੱਖੋ, ਸਟਾਰਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਖੰਡ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਜਦ ਤਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ. ਹਾਰਡ ਪੀਕ ਜਦ ਤੱਕ ਨਮਕ ਪੀਲੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘੁੱਸੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਰੀਬ, ਰੇਹਬਰ ਅਤੇ ਜਾਰਿਆਂ ਤੇ ਪੁੰਜ ਕੇ ਫੈਲਾਓ.