ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅੱਜ, ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਅਟੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਐਥਲੀਟ, ਇਕ ਖਾਸ "ਕਰਿਆਪਕ" ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਅਟੈਂਟਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ, ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਆਓ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਹਾਲਤ - ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੈੱਲ ਮੁੜ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਲੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟੀ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਏ ਅਤੇ ਈ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਅਟੈਂਟਾਂ ਉੱਤੇ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਖੀ ਜੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੌਗੈਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲਿਜਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਰਿਸਨਾਂ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਂਝੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਂਝੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੈਂਟੀਲੇਂਟਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗੇ
- ਕੋਲਪਰ ਦੇ ਕੋਲੇਜੇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮੂਲਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਉੱਪਰ ਵੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲਾਜੀਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.