ਕੱਚਾ ਕੱਠਾ - ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਕਿ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੌਮੂਨ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਲੋਕ ਘੱਟ ਹੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਪੇਠਾ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕਾਬਕੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਆਰਜੀਨਾਈਨ, ਮੋਨਸੈਂਸਿਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਪੌਲੀਓਸਿਸਚਰਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਕੱਤਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਸਾਫ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਕੱਦੂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਪੀਓ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਪੇਠਾ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਂਜਿਡ ਮਰੀਜਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ;
• ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਲਾਭ;
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ;
• ਇੱਕ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
• ਮੂਡ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਸਾੜ-ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ;
• ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ;
• ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੜ ਉਤਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਉਲਟੀਆਂ

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਘੱਟ ਪੇਟ ਦੀ ਅਸਬਾਬ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਦੇ ਲਾਭ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲੂਣ ਕੱਢ ਲਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਔਸਤ ਪੇਠਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਿਡ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਧ ਤੋਂ ਮਿੱਲੀ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੰਕਰੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ 14 ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਰਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੋ.