ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕਈ ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ, ਵੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ - ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆਂਦੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਬਸ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਨਾ ਵੀ ਮਹੀਨੇ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਸੈਲਿਊਲਾਈਟ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹੇਗਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹੇਗਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨ, ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਹੈ.
ਸੰਤਰੀ ਛਾਲੇ ਦੇ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਕਈ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਲੋੜੀਦਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਪੂਰਨ ਬਣਾਉ. ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਕਾਫੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਬੋਨੀਟੇਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਲੇਸਿਥਿਨ, ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪਾਲਕ, ਬਰੌਕਲੀ
- ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥੰਮ ਦੇ ਘਣਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਖੇਡਾਂ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਮ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਚਾਰਜਿੰਗ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨੱਥਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਿੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ.
- ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ, ਜਿਵੇਂ ਵਿਗੀ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ਕ ਰਹੇਗਾ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਕੋਰਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਉਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋਗੇ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕੇ
ਅਸਰਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹਨ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਪੂਰਨ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਐਲਗੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੂਣ ਜਾਂ ਐਲਗੀ ਦੇ ਕਈ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋੜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ
ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. - ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਡੌਕਿੰਗ ਵਿਪਰੀਤ ਹੈ. ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਹਨੀ ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਕੇਵਲ ਲਹੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ, ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ, ਰੇਸ਼ਮਣੀ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.
- ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸਕ੍ਰਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਉਪਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਮੋਟੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਰੀਬ ਦਸ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਖਾਰ ਪੁੱਟੋ.