ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਸਤੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹਰ ਛੋਟੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਹਰ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਕੱਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੀਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਦਸਤੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਦਸਤੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਮੀਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੱਟ ਲਗਾਓ;
- ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜਹਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ;
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੰਗਲੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਿੱਘੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਮਗ ਨੂੰ ਪੀਣਾ;
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ;
- ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਡ ਨਾਲ ਨਿਪਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ;
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਛਾਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਦਾਇਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ:
- ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸਾਰਾ ਕਟੋਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਜੀਵ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ
- ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪਕਵਾਨ ਰੱਖ ਕੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ
- ਇਸਰੋਲਾ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੇ ਥੰਬ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੀ ਤਿੱਖੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ, ਹੌਲੀ "ਆਪਣੇ ਵੱਲ" ਆਪਣੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਰੋਓਲਾ ਦਬਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਡ੍ਰਾਇਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਦੋ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ.
- ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਲੋਕਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਖਾਲੀਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ.
ਛਾਤੀ ਪੰਪ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪੰਪ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਮੈਨੂਅਲ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਦੇ ਫਨਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ,
ਇਕ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪਪ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਗ਼ਲਤ ਅਕਾਰ ਦੇ ਫਨਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ' ਤੇ ਇਕ ਛਾਤੀ ਪੰਪ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਹੈ.