ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦਾ ਸੰਕਟ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਧੇ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਘੱਟ ਆਜ਼ਾਦ ਸਨ ਅਤੇ ਅੱਜ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮੱਧ-ਯੁਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀ ਆਗਮਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧ-ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਕੰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟਣਾ;
- ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਖੁਰਾਕੀ ਸੋਚਾਂ;
- ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰੋ;
- ਉਦਾਸ ਸਮਾਂ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ;
- ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ;
- ਆਮ ਉਦਾਸ ਸਥਿਤੀ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ
ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮੱਧ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਕਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ 35 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਗਭੱਗ ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕਟ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਔਰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕਿਰਦਾਰ' ਤੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੱਧਯੁਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਕਾਮਯਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰਾਜ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਚੰਗੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਦੋਵੇਂ ਚੋਣਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਕਟ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦੌਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਬੇਔਲਾਦ ਔਰਤਾਂ;
- ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਾਜ਼ੁਕ ਔਰਤਾਂ;
- ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਇਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੀਆਂ;
- ਸਿੰਗਲ ਮਹਿਲਾ;
- ਔਰਤਾਂ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਚਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਲੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ. ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਆ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਕਟ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ, ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਰਥ ਲਈ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਸੰਕਟ ਬੁਰਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੁਣ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ, ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ, ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਅਰਾਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੇਦਿਮੀ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਟੀਨ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਉ,
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੱਧ-ਯੁਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਨਾ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਨਾ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੱਧਯਮ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ.