ਸੁੱਤਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰੋਧਕ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਅਸਪਸ਼ਟ ਆਵਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ ਦੀ ਨੀਂਦ ਇਕ ਬਾਲਗ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਾਲ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਆਊਟਲੌਨਿਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਰੌਲੇ ਦੀ ਆਦਤ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਫਨੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
- ਹਵਾ ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬਿਹਤਰ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਹਲਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
- ਬਿਸਤਰਾ ਕਰਨਾ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਬਲ, ਆਕਾਰ ਲਈ ਇਕ ਆਸਰਾ.
ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ
ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੀ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਆਊਟਡੋਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਛਾਪਣਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਓਵਰੈਕਸਸੀਟ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾਨਿਆਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਮਾਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਇੰਨੀ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਵਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੀ ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਕਾਰਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸੋਮੈਟਿਕ ਵਿਕਾਰ
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ:
- ਪੇਟ ਅਤੇ ਡਾਈਸਬੋਇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਾ, ਜਿਸਦਾ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਸੁਸਤ ਹੋਣ (ਸਿਰ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ, ਸ਼ਰਮਾਬਾਗ, ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਤੇ ਸ਼ੁੱਟਰ), ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਅਲਾਰਮ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਨਾਈਕਚਰਨਲ ਐਨੋਰੇਸਿਸ (4 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ);
- ਨੀਂਦ
- ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ;
- ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ (ਦੰਦ ਪੀਹਣਾ);
- ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਈਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ.
ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਮੁਕਤੀ ਦੀ ਰਸਮ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਆਦਤ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ: ਸਵਿੰਗ, ਆਪਣੀਆਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੋ, ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਜਾਓ - ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.