ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਰੀਰਕਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਵੱਈਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁਹਿਰਦਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ, ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇਖ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਰੂਪ, ਅਕਸਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੂਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ ਨਵੀਂ. ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਚਮਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨੋਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਵੀ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਾਥੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਖਰ ਪ੍ਰੇਮ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪੁਰਸ਼ ਇਸਤਰੀਆਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ ਹਨ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਅਜਿਹੇ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਰਸ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਪਚੇਤ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਲਿੰਗਕਤਾ , ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਗਾ ਕਿਵੇਂ?
ਤਾਓਵਾਦੀ ਅਮਲ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਸਤੂ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਕਨੀਕ, ਰਜਾਵਯੁਸਚੇਯ ਜਨੂੰਨ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਉੱਠੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਵਾਪਸ ਸਮਤਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੀਵਾਂ ਵਾਪਸ ਨਾ ਮੋੜੋ.
- ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਪੇਟ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ. ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ, ਪਰ ਪੇਟ ਦੇ ਰਾਹੀਂ.
ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਤੇ, ਪੇਟ ਫੈਲਾਓ, ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦੋ ਊਰਜਾ ਨਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹਨ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਸਨ.
3. ਸਾਹ ਚੜਾਇਆ - ਪੇਟ ਵਿਚ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ, ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਿਆ - ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੇ, ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੀਓ.
4. 2 nd ਅਤੇ 3 nd ਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
5. ਕੁੱਝ ਸਾਹ ਲਓ, ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਵੱਢੋ. ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਤੇ ਫੋਕਸ ਇਸ ਆਈਟਮ ਦੇ ਅਮਲ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ.
6. ਆਖ਼ਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੇਟ ਨੂੰ "ਭੰਗ" ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੋ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ
ਬਲੱਡਿੰਗ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਫੋਰਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਅਗਲੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ ਖੁਲ੍ਹੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉਭਰ ਕੇ.
ਆਪਣੀ ਮਾਦਾ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਚੋਟੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਛੁਡਾਓ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੌਲਫਿਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਨਿਆਵੀ ਅਪਵਾਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋਗੇ.