ਸਿਹਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਢੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸੁਕਰਾਤ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਉਹੋ ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ.
ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਲਕੁਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਕੰਮ:
- ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ;
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਇੱਥੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ, ਦਰਦ ਆਦਿ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਅਰਥਾਤ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੰਜਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਗੁਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕੋ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਪਾਏ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵੈਕਸੀਨੇਟ ਆਦਿ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਭਾਵ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਸਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀਤਾ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਪੂਰਿੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.