ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਹੇਠ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਅਜਿਹੇ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣੀ ਹੈ: ਚਰਬੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ, ਲੇਕੋਸਾਈਟਸ, ਲਸਿਕਾ - ਇਹ ਸਾਰਾ ਪਸੀਨਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਖਰਾਬੀ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਅਕਸਰ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਇੱਥੇ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਹਨ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਾਰੇ "ਗੰਦਗੀ" ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਰੇ.
ਲਾਭ
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਖਪਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ - ਸਰਦੀ ਇਮਯੂਨਿਟੀ ਇਕ ਈਮਾਨਦਾਰ ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ, ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ' ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੈ ਹਨੀ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ.
ਹਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਤਰਲ ਅਤੇ ਲਸੀਕਾ
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਆਉ ਮਹਿੰਗਾ ਸੈਲੂਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਾ ਲੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਖੁਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.
ਵਿਧੀ ਦਾ ਤੱਤ: ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਰਰ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ "ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ". ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਧ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਖਲਾਈ-ਅਭਿਆਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੰਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ, ਰੋਕਾਂ, ਚਿੱਚੜਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਸਵੈ-ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਪੌਸ਼ਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ!
ਹਨੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚਲੀ ਲੇਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰਗਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ). ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਬਦਾਮ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 3 ਡੇਚਮਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ.
ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੈਚ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਹਲਕੀਆਂ ਨਾਲ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਛੱਡੋ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ - ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਗੱਡੀ" ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ.
ਅਸੀਂ "ਚੱਕਰ" ਅਤੇ "ਧੱਕਾ-ਅੱਪ" ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਝੱਗ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ - ਇਹ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸ਼ਹਿਦ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਸਾਜ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਹੇਠ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ.
ਸਹੀ ਸ਼ਹਿਦ
ਘਰ ਵਿਚ ਮਧੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ਰ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਹਿਦ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ - ਲਿਨਡਨ, ਬਾਇਕਵੇਹੇਟ, ਸ਼ਿੱਦੜ, ਘਾਹ, ਆਦਿ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਜੇ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦਕ ਦੁਆਰਾ ਮਿੱਟਣ ਅਤੇ ਪਿਘਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ.
ਜਾਂ ਰਿਵਰਸ ਰੂਪ: ਜੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਰ ਚੁਣੋ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ
ਹਨੀ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ metabolism ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ "ਸਫਾਈ" ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇਵੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਲਸੀ ਹੋਵੋ.