ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਲੋਡ ਵਧਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ . ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਿਮਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਪੂਲ ਲਈ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖੰਭ
ਸਪੋਰਟਸ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਫਿੰਸ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ: ਲੰਮੇ ਜਾਂ ਥੋੜੇ ਪੂਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੈਰਾਕੀ ਪਿੰਡੋ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਤੈਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋ ਵੱਧ ਲੋਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀਆਂ ਮੁਢਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਮੱਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ ਪੂਲ ਲਈ ਸ਼ਾਰਟ ਫਿਨਸ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਨਵੇਂ, ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੂਲ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਫਿੰਜ਼ (ਰਬੜ) ਨਵੇਂ ਫੈਂਡਲਡ ਹਾਈ-ਟੈਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲੰਮੇ ਖਾਲਸ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਉੱਚ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜੇ ਖੰਭਾਂ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲ ਸਮੁੰਦਰਾਂ, ਝੀਲਾਂ, ਦਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜਲ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਫਲੀਪਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਲੰਮਾਈ 55-70 ਸੈ.ਮੀ (ਇੱਕ ਮਖੌਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਵਾਲੀ ਡੂੰਘਾਈ ਲਈ ਡਾਇਵਿੰਗ ਲਈ) ਅਤੇ 80-95 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ੀ ਲਈ). 100 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਫਿੰਟਸ ਘੱਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੋਵਰ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਫੀਚਰ, ਐਲਗੀ ਅਤੇ ਪੀਫਲਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
ਜਹਾਜ਼ਾ ਨੂੰ ਏਹੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਖੁਲ੍ਹੀ, ਫਲੈਪਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲੱਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਬੰਦ.
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਫਲਿੱਪਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?
ਇੱਕ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿੰਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਮੱਗਰੀ ਇਹ ਨਰਮ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਔਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ), ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ (ਤਿੱਖੀ ਧੜਕਣ, ਲੰਗੇ ਲਈ);
- ਆਕਾਰ ਚੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ-ਟੁਕੜਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ. ਵਾਈਡ ਫਿਨਸ ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੌਜੂਦਾ, ਤੰਗ ਫਿੱਟ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ;
- ਲੰਬਾਈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਫਿੰਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲਹਿਰਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਖਰਚੇ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਆਕਾਰ ਫੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੀ ਵੀ ਦਬਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥੋੜਾ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਿੱਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਰੰਗ. ਡਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਟ ਫੀਲਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ - ਇੱਕ ਤੈਰਾਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਾਲਮ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਲੇ ਫੀਲ) ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਹਨੇਰੇ, ਛਾਇਆ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.