ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੀਨੂ

11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੈ , ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਡੀ.

11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜੋ ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੇਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਅਨਾਜ, ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ:

• ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ, 1-3 ਸਾਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਸਿਟਰਸ ਫਲ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਆਦਿ .;
• ਕਰੀਚਿਆ ਖਾਣਾ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ ਹੈ;
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ;
• ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਕਿਸੇ ਜੋੜੇ ਲਈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਤੌਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ 11 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਹੈ, ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਇਕ ਦਿਨ ਦਾ ਮੀਨੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਦਾ ਹੈ:

• 6.00 - 200 ਮਿ.ਲੀ. ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ;
• 10.00 - ਚਿਕਨ ਦੇ ਯੋਕ (ਕਵੇਲ ਅੰਡੇ), ਦਲੀਆ ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ., ਫਲ ਪਰੀ, ਜੂਸ 20-30 ਮਿ.ਲੀ.;
• 14.00 - ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ 80 ਮਿ.ਲੀ., ਮੀਟ 120 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀ, ਫਲ ਦਾ ਰਸ 70 ਮਿ.ਲੀ.;
• 18.00 - 30 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, 50 ਮਿ.ਲੀ. ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਫਲ ਪਰੀ 50-60 ਮਿ.ਲੀ.;
• 22.00 - 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਬੀਫ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਕੱਟਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ "ਨੈਕ" ਅਖਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ) ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਇਆ ਹੈ, ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਹੋਣਗੇ. ਵਧੇਰੇ ਬਾਲਗ ਬਿਸਤਰ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ( ਬੇਬੀ ਕੇਫਰ , ਦਹੁਰ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰ ਨਾ ਸਕੇ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਂ, ਜੋ ਕਿ 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਇਕ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਪਸੰਦ ਇਕ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.