ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਇਹ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਦੇਵੇ, ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਪਤਾ ਕਰਾਂਗੇ.
ਤਰਬੂਜ ਰਾਣੀ ਦੀ ਰਾਣੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਲੈਗ ਕੱਢ ਦਿਓ;
- ਨੀਂਦਰ ਵਿੱਚ ਆੰਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ;
- ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲਚਲੇਟਿਕ ਅਤੇ ਮੂਜਰੀਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਉਹ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ?
ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਰਾਣੀ ਇਸਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ: ਚਮੜੀ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਬੀਜ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਸੰਤਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤਰਬੂਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰੋਂ, ਅਤੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੈਨਬਿਲੀਜ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸੰਖਿਆ. ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤਰਬੂਜ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ .