ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮਾਜੀ ਹਸਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਤਬਾ, ਲਿੰਗ, ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਰਦੇਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕੇ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਹ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਅਤਿਆਚਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਹ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ.
ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ.
- ਇਸ ਅਹਿਸਾਸ ਲਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਬਣੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੱਖਰ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ. ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੋਬੋਟ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ.
ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਕੱਲੇਪਣ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਲ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਖੇਡਾਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਪੜ੍ਹੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਬਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.