ਤਨਾਅ ਭਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਅਸਥਾਈ ਵਿਕਾਰ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਭਾਰੀ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੈਸ਼ੀਨੈਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਣਦਾ ਹੈ- ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਥੀ.
ਅਸਟੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਅਸਤੀਨੀਆ (ਯੂਨਾਨੀ ἀσθένεια - ਨਪੁੰਨਤਾ) - ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਆਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਟਿਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਟਰਮਿਨੌਲੋਜੀ ਵਿਚ, ਅਸੈਸ਼ੀਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਹੋਰ ਨਾਂ ਹਨ:
- neuropsychiatric ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਅਸਮਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ;
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ;
- ਅੈਸਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ
ਮਨੋ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਅਸਥਾਨਿਤਾ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਅਸਟੈਨਿਆ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਰੀਸੈਟਿੰਗ ਹੈ, ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਤ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਕਦਮ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਰਾਜ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਅਸੈਸ਼ੀਕ (ਨਯੂਰੋਟਿਕ) ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ :
- ਹਾਇਪਚੌਂਡ੍ਰਿਆਏਕਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬੰਦ - "ਇੱਕ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ";
- ਮਨ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਸਰੀਰ ਦਰਦਨਾਕ ਸਿਗਨਲ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈਨਕਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ.
ਅਸਥਾਨਿਤਾ - ਦੇ ਕਾਰਨ
ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਅਸਟੇਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਕਸਰ ਅਣਉਚਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤੌਖਲੇ ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੈਨੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਕਾਰਕ ਕਾਰਨ:
- ਲੰਮੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਰਤ;
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਲਾਲ ਜ਼ੋਨ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਣਾ;
- ਗੰਭੀਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ (ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ, ਸ਼ਿੰਗਲੇ );
- ਉੱਚ ਚਿੰਤਾ, ਸ਼ੱਕ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
- ਸਲੀਪ ਵਿਕਾਰ;
- ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਝਟਕੇ (ਇੱਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ);
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਅੰਤਰ-ਿਵਅਕ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਗਰੁੱਪ ਅਸੈਸ਼ੀਨੀਆ ਦੇ ਆਰਜ਼ੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਨ ਹੈ, ਟੀ.ਕੇ. ਇੱਥੇ ਅਸੈਸ਼ੀਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ:
- ਕਰੋਨਿਓਸਰੇਬ੍ਰਲ ਟ੍ਰੌਮਾ;
- ਕਿਰਤ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾ (ਲੰਮੀ ਮਜ਼ਦੂਰੀ, ਫੋਰਸਿਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ);
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ;
- ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ;
- ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ;
- ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ;
- ਸਟ੍ਰੋਕ;
- ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
ਅਸਟੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਲੱਛਣ
ਅਸੈਨੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਲੰਬੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ? ਅਸਟੇਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗਿਆਨ ਅਸਟੈਨਿਆ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਅਸਥੈਨੀਆ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਹੈ ਆਰਜ਼ੀ ਹੈ ਲੱਛਣ ਉੱਭਰੇ ਹਨ: ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ
- ਅਸਥਾਨੀਆ ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਹੈ . ਅਸਟੇਨਿਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਸਰੀਰਿਕ: ਅਣਪੜ੍ਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ, ਖੋਖਲਾ ਥੋਰੈਕਸ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਅਸਥਾਨਿ ਜ਼ਰੂਰੀ . ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ: ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਬੇਦਿਲੀ.
- ਅਸਟੇਨੀਆ ਹਾਈਪੋਥੈਨੀਕ - ਤੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜ ਰਹਿਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਜਵਾਬ - ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁਖ ਕਾਰਜ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਸਟਨੀਕਸ ਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਅਸਟੇਨੀਆ ਹਾਈਪਰਸਟੈਨਿਕ - ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਦੀ ਘਾਟ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ, ਰੋਣਾਤਮਕਤਾ ਉਤਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਬਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੇਰੋਕ ਗੁਲਾਮੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਟਾਰੀ ਅਸਟੇਨੀਆ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਵਧਣ ਕਰਕੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬੌਧਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਅਤਿਰਿਕਤ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕੀ ਅਸ਼ੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ:
- ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ;
- vegetative ਵਿਕਾਰ;
- ਉੱਚ ਮੈਟਿਊਸੈਂਸੀਟੀਵਿਟੀ ;
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ "ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਹਾਸੇ" ਤੋਂ ਤਿੱਖੀ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਬੇਈਮਾਨ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ;
- ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿਕਾਰ, ਧਿਆਨ;
- ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣ, ਕੰਬਣੀ;
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਸਵੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੱਤ;
- ਅਨੀਮੀਆ
ਅਸਟੇਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਇਲਾਜ
Asthenic ਵਿਕਾਰ ਰੋਗੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਸਥਾਈ ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਸਨੇਨੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਟੇਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ? ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਰਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸਟੇਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਰੋਗ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਹਾਈਪੋਟੇਸ਼ਨ) ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਸੈਨੀਏ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ
ਅਸੈਸ਼ੀਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਢਲਣਾ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਂਤ ਚੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲਿਪੈਕਟਾਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸ਼ਟਨੀਆ ਲਈ ਮੁੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੂਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹਨ:
- ਅਟੈਨੀਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ 3-5 ਦਿਨ ਲਈ ਬੈਟਿਮਿਲ - ਰੀਸਟੋਰੇਟਿਵ-ਰਿਪੇਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਤਤਕਾਲੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ
- ਮੈਟਾਪਰੋਥ - ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਤਣਾਅ, ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ) ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਟਮੇਰਜ਼ੋਲ - ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਥਾਨਿਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਅਸਥੀਏ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਥੈਨੀਯਾ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਵਕ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ:
- ਸੀਐਨਐਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ, ਚੈਨਬਿਲੀਜਮ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਬੀ 1 (ਥਿਆਮਿਨੀ) - ਪੂਰੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਘਾਟਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਭੋਜਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਬੀ 6 (ਪੈਰੀਡੌਕਸੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਕੋਰਾਈਡ )- ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਰਵ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- 12 (ਸਾਇਨੋੋਕੋਲਾਮੀਨ) ਵਿੱਚ - ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ.
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ - ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਲੇਮੈਂਟ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਅਸਥਾਨ - ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੇਰੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸਥੀਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ? ਇੱਥੇ ਪਲਾਂਟ ਉਤਪਤੀ ਦੇ adaptogens ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ, ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਅਨੰਦ ਦੇਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- Eleutherococcus of tincture, ਚੀਨੀ ਮੈਗਨੋਲਿਆ ਵੇਲ, ਜਿੰਨਸੈਂਗ;
- ਮੰਮੀ;
- ਮਧੂਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ (ਅਪਿਲਕ);
- ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਖੂਨ ਮਾਰਾਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਤਿਆਰੀਆਂ.
ਅਸਟੇਨੀਆ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?
Asthenic ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ "ਮੋਰਚੇ" ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਭੋਜਨ - ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਕ ਇਮਾਰਤ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਊਰਜਾ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਸਟਨੇਸ਼ੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ , ਈ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਟਰਿਪਟਫੌਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਹੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਸੈਸ਼ੀਅਲ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਤਮਕ ਸੂਚੀ:
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਲਾਲ ਮੱਛੀ;
- ਅੰਡੇ;
- ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਟਰਕੀ;
- ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ.