ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਹਨ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ) ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਸਾਰਣੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ WHO ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਮਾਂਵਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਰਗੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਦੇਵਾਂਗੀ ਜੋ ਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ.
1 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿਆਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਤੱਥ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਖਿਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਕੀਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੇਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇਨਪੁਟ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਰਤੀਬ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: ਚਾਹੇ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਅਲਰਜੀ ਹੋਵੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਆਦਿ.
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਤਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹਫਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਇਕੋ ਵੇਲੇ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਆੜੂ, ਤਦ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਅਲਰਜੀ ਦਾ "ਵਿਕਾਸ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਾਜਰ ਗਲ਼ੇ ਤੇ ਇੱਕ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ 10-11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਜੀਵ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋ ਜਾਏਗਾ.
ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੀਚੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੁਆਰਾ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ, ਜਿਸਦਾ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਚੇਤੰਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਛਿਲੈ ਕੇ ਸੇਬ ਦੇ ਡੰਗ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਬੇਸ਼ਕ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲਾ ਘੁੱਟਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੱਚੇ, ਇੱਕ ਦੇਰ ਦੇ ਫਟਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਲ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ
ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਹੈ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪਹਿਲੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਿੱਛੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁਸਾਫਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਲ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਕਸਰੋਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਗਰਮ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਫਤਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, 2 ਮਹੀਨੇ ਲਈ, ਨਕਲੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ (ਪੂਰਕ ਪੂਰਕ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ 6 ਅਤੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ) ਲਈ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚਤੁਰਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਸਥਾਈ ਹਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, "ਬਾਲਗ" ਪਕਵਾਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਆਦਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਡਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਸੋਚੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!