ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ
ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਮੈਮੋਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਰਿਪੋਜ਼ਟਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਰਿਪੋਜ਼ਟਰੀ ਤੋਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਾਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਟੋਰ ਕੇਵਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਰਿਪੋਜ਼ਟਰੀ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ ਉਹ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਇਹ ਗਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਨਵਾਂ ਡਾਟਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਭਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮੱਧਵਰਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਹ ਹੈ.
ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- ਪੂਰਾ ਮੈਮੋਰੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ, ਅਖੌਤੀ, "ਗੁਪਤ" ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ.
- ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਬੁੱਝ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੀ ਅਗਾਊਂ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ. ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸਪੀਸੀਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਝਗੜੇ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ, ਆਓ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਈਏ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਗਾਊਂ ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਡ੍ਰਾਈਵ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?
- ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਸਤੂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਅਨਾਨਾਸ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਰੇਸ਼ਾ, ਆਦਿ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ.
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਡੇਟਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਿਤਾਓਗੇ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. - ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਾਠ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤੋਂ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਤੇ, ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਸਪੇਸ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਸੋਹਣੀ ਗੰਧ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਰੱਖੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੋਤਲ. ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਜਾਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਨੱਕ 'ਤੇ ਲਿਆਓ - ਦਿਮਾਗ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਗੰਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ
ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਣ, ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਫਲ ਨਾ ਕਰੇ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਅ ਵਰਤੋ