ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੇ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਸੁਣੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਧਾ ਉਤਪਾਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਗਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
1. ਗੋਭੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ
ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਜਿਹੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਧਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੇਟ ਵਿਚਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੋਟੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਸੁਗੰਧ" ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ (6)! ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਾਰਾ ਗੋਭੀ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਲੂਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਧਕ ਗੰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਲਾਲ ਮਾਸ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗੰਨੇ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤਰਾਂ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਪਰੰਤੂ 2006 ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚੈੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਲਾਲ ਮੀਟ ਵਿਚ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਹਨਾਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ, ਗੰਧ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲਾਲ ਮਾਂਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਝਾ ਗੰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ: ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾਣਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ.
3. ਮੱਛੀ
"ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ!", - ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ. ਜੀ ਹਾਂ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤਰ ਦਾ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਸੁਗਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ - ਕੋਲੀਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4), ਜੋ ਸੈਮੋਨ, ਟਰਾਊਟ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੱਛੀ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਸੀਨੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਮੇਮਣੀ (ਸ਼ੈਂਬਲਾ, ਹੈਲਬਾ)
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੀ ਹੈ ਸਿਰਫ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗੰਧ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਮੈਥੇ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
5. ਕਰੀ, ਜੀਰੇ
ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਸਿੱਧਾ pores ਤੱਕ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗੰਧ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ (ਈਲਾਣਾ, ਅਦਰਕ, ਕਲਾਂਗਨ) ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ.
6. ਮਟਰ
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਗੂ ਹੈ ਜੋ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਮਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਗ ਆੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਪਤ ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮਟਰ ਖੋਦਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
7. ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਾਹ
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਪੇਟ ਦੀ ਅਗਾਊਂਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣਾ ਜੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਥੁੱਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਠੀਕ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ "ਫੁੱਲਾਂ" ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਾਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ: ਹਰੇ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ.
8. ਐਸਪਾਰਗਸ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਹਨ. ਅਸਪਾਰਗਸ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਰਥਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਗੰਧ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਐਸਪਾਰਗਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਗੈਸ ਜਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ' ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
9. ਸ਼ਰਾਬ
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਲਕੋਨਾਪਿਤਕੀ - ਇੱਕ ਟੌਸ਼ੀਨ ਜੋ ਕਿ ਅੈਸੇਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਰਸ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਤੀਬਰ ਗੰਧ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
10. ਲਸਣ
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਬੁਰੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਕੌਟਿਸ਼ ਅਤੇ ਚੈੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਲਸਣ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਭੜਕਣਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਰਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਲਸਣ (ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ) ਦੀ ਸੜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਗੰਧ ਤੇ ਉਲਟ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀ ਨੂੰ ਚੂਹਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਲੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ.