ਕੀ ਇਹ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਹੈ?

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਇਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋਵੇ ਆਉ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਬੇਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਾਂਗੇ.

ਤਰਬੂਜ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਰੀ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼. ਇਹ ਉਹ ਇਨਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੀ ਉੱਚ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਬੇਰੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ - ਸਿਰਫ 25 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਜੀ ਤਰਬੂਜ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਿੱਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ pectins ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਜਸ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਨਸਗਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ: ਏ, ਸੀ, ਈ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ?

ਇਹ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਹ ਸਮਾਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ.

ਗੈਸਟਰੋਨੋਮਿਕ ਅਨੰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਰਬੂਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਲੇਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੋਤ: ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਕੇ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ;
• ਤਰਬੂਜ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਖੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ, ਇਹ ਬੈਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਫੋਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਲਾਲੀ, ਮੁਹਾਸੇ, ਛਾਤੀਆਂ ਗ਼ੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ - ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ: 3-5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ 2-3 ਟੁਕੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਗੇ

ਕੀ ਸਾਰੇ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਿਠਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਜੇ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਗੁਰਦੇ (ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ) ਵਿੱਚ. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾ (ਅਲਸਰ, ਕਰੋਲੀਟਿਸ);
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ

ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਲਈ ਵੀ ਗਰਭਪਾਤ ਵੀ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਜੈਸਟਰੋਸਟਿਸ, ਅਲਸਰ) ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
• ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ (ਡਾਇਬਟੀਜ ਮਲੇਟਸ)

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਯਮ ਬਾਰੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਢਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਸ਼ੀਲੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇਕ ਕਾਠੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਖੁਆਉਣਾ ਮਾਮਾ ਨਾ ਖਾਓ. ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਘਨ ਆ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.