ਲੌਗੈੱਪੈੱਪੀ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ, ਵਿਧੀਆਂ, ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ

ਲੌਗ੍ਰੋਪੈਰੀ - ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਮਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੀਵਨ ਸੰਕਟਾਂ ਅਕਸਰ ਮੌਜੂਦਾ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਿੱਟੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੌਗਰਾਮੈੱਸ਼

ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ. ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਯੂਨਾਨੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਲੋਗੋ - ਸ਼ਬਦ, ਇਲਾਜ - ਦੇਖਭਾਲ, ਦੇਖਭਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ-ਲੌਗੈਗਰਿਸਟ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. Neuroses ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਲੌਗੈਰੇਪੀ.

ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ

Frankl ਦੇ ਲੌਗੈੱਪਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ: "ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ, ਕਾਰਜਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ, ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਮਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਲੋੜ ਹੈ." ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਕਟਰ ਫਰੈਂਕਲ ਨੇ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜੋ ਜਰਮਨ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਕੈਂਪ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚੋਂ ਪਾਸ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਦੀਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ: "ਹਾਂ!"

ਲੌਗਰਾਮੈਪ - ਖੋਜ

ਫ਼ਰੈਂਕਲ ਦੀ ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਉਸਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਖਿਤਿਜੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਦਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ ਮਾਡਲ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਰੂਹਾਨੀ (ਨੋੈਟਿਕ) ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਰੂਹਾਨੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਖੇਤਰ ਅੰਦਰਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਪੁਰਾਣਾ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਦਮੀ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ

ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਧੀਆਂ V. Frankl ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਢੰਗ ਅੱਜ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ. ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ:

• ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਰਾਦਾ;
• ਡੀਰੇਫਲੇਕਸਿਆ;
• ਲਾਗਰਲਾਸਿਸਿਸ

ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੰਮ

ਲੌਗੈੱਪੈੱਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮਤਲਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਬਣਾਉਣਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ. ਅਰਥ ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ, ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਸਚੇਤ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਜਿਹੜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ V. Frankl, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ - ਪਿਆਰ

ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਲੌਗ੍ਰੋਪੈਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਭਾਵ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੈ. V. Frankl ਲੌਗੈਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੇ 5 ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ:

• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਤੂਆਂ;
• ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ;
• ਐਸੋਸੀਓਜੀਨਿਕ ਪ੍ਰਕੌਰਮੈਨਾ (ਖਾਲੀਪਣ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਵੈਕਿਊਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ);
• ਸੰਕਰਮਣ ਸੰਦੇਹ (ਆਈਟ੍ਰੋਜੈਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਿਸ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ);
• ਨਿਰਾਸ਼ਾ

ਫ੍ਰੈਂਕਲ ਦੀ ਲੋਗੈਪਰੇਪੀ - ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ

ਫ਼ਰੈਂਕਲ ਦੀ ਲੌਗੈਪੈੱਪੀ ਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਾਗਲਪਣ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੱਥ ਦਾ ਬਿਆਨ ਸੀ. Frankl ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਕੋਰੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ

ਲੌਗੈਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਿਯਮ:

1. ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਅਜ਼ਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਕ ਸੂਝਵਾਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਕ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਅਰਥ ਲਈ ਖੋਜ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਆਜ਼ਾਦੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਸਤੂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਪਣਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਰਥ ਲਈ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਮੰਤਵ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
3. ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ . ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਅਸੂਲ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਸੰਕਲਪ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਰਥ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਵਰਜਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਤ ਹੋਵੇਗਾ.

ਲੌਗਿੋਰੇਪੀ ਦੇ ਫਰੈਂਕਲ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ

ਲੌਗੈੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੋਬੀਆ, ਨਿਊਰੋਸਜ਼, ਅਣਪਛਾਤੇ ਮੂਲ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਲੌਗ੍ੋਪ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਟਰੱਸਟ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਏਟਿਵ ਟੈਂਡੇਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੌਗੈਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1. ਅਢੁਕਵਾਂ ਇਰਾਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਉਸ ਨਾਲ ਮਿਲਣ, ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ: "ਜੇ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ / ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?"
2. ਡੈਫੇਲੈਕਸੀਆ , ਹਾਈਪਰਰੇਲੈਕਸੀਆ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਔਰਤ ਅਨ੍ਰੋਗਰਸੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰ ਕੰਟਰੋਲ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਹੈ.
3. ਲੋਗਲਾਲਾਈਸਿਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਰਾਓਥੈਪਰਿਸਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਰਥ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੰਤੂਆਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲੌਗ੍ਰੋਪਰੇਸ਼ਨ - ਅਭਿਆਸ

ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਧਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਅਥਾਹ ਕੁੰਡ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੌਗੈਰੇਪੀ - ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ (ਕਲਪਨਾ, ਕਲਪਨਾ, ਪੱਖਪਾਤ), ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ:

1. ਅੱਗ ਅੱਗ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅੱਗ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਡਾਰੰਗੋਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਛਲਿਆਂ, ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲਾ ਚੁੱਲ੍ਹਾ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਜਾਂ ਅੱਗ ਵਿਚ? ਕੀ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਅੱਗ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਟੋਭੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਝੀਲ, ਇੱਕ ਨਦੀ, ਸਮੁੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਤੂਫਾਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸਤਹ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਲਪਨਾ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ: ਕੰਢੇ ਤੇ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ, ਫਲੋਟਿੰਗ? ਕੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ? ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਟੈਂਟੇਬਲ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
3. ਰੁੱਖ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕੀ ਇਹ ਪਤਲੇ ਉਗਿਆਣੇ, ਹਵਾ ਵਿਚ ਕੰਬ, ਜਾਂ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੁੱਖ, ਡੂੰਘੀ ਇਸਦੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਤਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇੱਥੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਨ? ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ: ਪੱਤੇ, ਤਣੇ, ਤਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ. ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਲੌਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ:

1. "ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ..." ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਬਿਆਨ, ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਸਰਤ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੰਗਿਆਈ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਗੰਭੀਰਤਾਪੂਰਵਕ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਲੌਗੈਰੇਪੀ - ਕਿਤਾਬਾਂ

ਵਿਕਟਰ ਫ੍ਰੈਂਕਲ "ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਰਥ. ਲੇਖ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ »- ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗੈੈਰੇਪੀ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਗਠਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਹੋਰ ਲੇਖਕ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ:

1. " ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਕੈਂਪ ਵਿਚ ਜੀਵ-ਜੰਤੂ" ਹਾਂ! "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹੋ ." ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਾਜ਼ੀ ਕੈਂਪ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਗੱਠਜੋੜ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਅਰਥ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. " ਅਰਥ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਇਨਸਾਨ ." ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ: ਪਿਆਰ , ਦੁੱਖ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਆਜ਼ਾਦੀ, ਧਰਮ - ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ V. Frankl ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
3. " ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਰਥਹੀਣਤਾ ਤੋਂ ਸਤਾਏ ਜਾਣਾ ਸਤਹੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ » ਕਿਤਾਬ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਖਤਮ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. V. Frankl ਅਰਥ ਕੱਢਣ ਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

V. Frankl ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ:

1. " ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਈ ਲੌਗਰਾਮੈੱਪ ਸਮਾਜਿਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਰਥ ਭਰਿਆ. "ਡੀ. ਗਟਮੈਨ. ਵਿਜ਼ੀਨਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, V. Frankl ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਗਹਿਰਾ ਅਰਥ ਹੈ.
2. " ਲੌਗੈਥੈਰੇਪੀ: ਸਿਧਾਂਤਕ ਆਧਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਨਾਂ " ਏ. ਬਤੀਆਨੀ, ਐਸ. ਸ਼ੁਕੁਕੇਰੇਵ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੌਗੈਰੇਪੀ ਦੀ ਉਪਚਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.