ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੌਂਹ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਓ?
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿਉ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਦੇ ਇਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੁੱਖਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਖਾਓ;
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ pacifier ਦੇ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਛੱਡ;
- ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਰ ਪੇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰੋ;
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਪਾ ਦਿਓ;
- ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘਟਾਓ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਉਹ ਐਸਟੇਵਿਲ ਦੇ ਢੰਗ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ. ਜੇ ਇਕ ਬੱਚਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲੋੜੀਦਾ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਓ - ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਢਾਲ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਹ ਕਾਇਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਮਨਭਾਉਂਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਵੇ