ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਧਨ ਹੈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਬਾਲਾ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬੁੱਧ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਹੈ." ਇਸ ਲਈ ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ
ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਦਰਭ ਹਨ, ਤਿੰਨ ਹਜਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਈਨੀਸ ਹੈਡਲਰ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸੰਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਟ੍ਰੱਪਟੋਫਨ, ਫਿਨਾਈਲਾਈਨ, ਵੈਰੀਨ, ਥਰੇਨਾਈਨ, ਮੈਥੋਨੀਨ ਆਦਿ).
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਾਲ ਐਕਸਲਰੇਟਿਡ ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਟੋਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਗੜਨ ਵਾਲੇ ਰੂਟ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਬੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚੂਨਾ / ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਖਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਨਾਲ. ਪਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ - ਉਲਟੀਆਂ
ਡਾਇਟੀਟੀਅਨਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਵਿਰੋਧੀ ਰਾਇ ਹੈ. ਇਸਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਲਟ-ਨਿਰੋਧ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਢਕਣ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਮਤਭੇਦ ਇਹ ਹਨ:
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੌਕਸ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ);
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ;
- ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ , ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਇੱਕ ਸਖਤ ਪ੍ਰਤਿਰੂਪਤਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਲਿਥਿਆਸਿਸ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਥਪਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਪਾਈਲੀ ਡਕੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ਖ਼ਾਰਸ਼, ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲੇਖਸ਼ਣ
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਵਖਰੇਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਅਦਰਕ; - ਨਾਲ ਹੀ, ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ stimulant ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਕੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਉਪਰੋਕਤ ਕੋਈ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ . ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਹਤ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ!