ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਕੋਲ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਜੂਸ, ਦੁੱਧ, ਪਾਣੀ, ਸੂਪ, ਕੰਪੋਟ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ ਲਿਟਰ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਅਡੀਜੀ ਪਨੀਰ, ਗਾਜਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ. ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਚਾਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਭਾਅ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਕੱਚਾ ਚਾਹ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੈਨੀਨ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਫੀਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਰਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੀਰੇ, ਡਿਲ, ਫੈਨਿਲ, ਐਨੀਜ਼, ਓਰੇਗਨੋ, ਲੀਮੋਨ ਮਲਮ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਚਾਹ ਨਾਲ ਫੈਨਿਲ (ਜਾਂ ਡਿਲ). ਬੀਜ (1 ਚਮਚ), ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 300 ਮਿ.ਲੀ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ, ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਦਿਨ ਲਈ ਪੀਓ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਕਰਣ. ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.
ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਅਦਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪੀਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਇੱਕ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਪੀਓ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਮੈਮਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਜਾਨਾ ਜੀਵਣ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਰਤਦੇ ਸਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ - ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਲਈ - ਪੁਦੀਨੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਰਸਬੇਰੀਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਵਰਤਣਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਸਬੇਰੀ) ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਠੰਡੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚੂਨਾ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਰੈਗੂਲਰ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਅਲੀ ਰੰਗ ਬਣਾਉ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਗਰਮ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਗਰਮ ਚਾਹ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਟੁੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਵਾਏ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਿੱਕੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹੌਰਲਲ ਚਾਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.