ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਤਲਾਕ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਪਤੀ-ਪਤਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਵਿਵਸਥਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ (ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਲਈ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ, ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ, ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ (ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) .
ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਅਕਸਰ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, "ਬੇਲੋੜੀ", ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ). ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਸੁਲਝਾਓ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ:
- ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਇੱਕ "ਝਟਕਾ" ਰੱਖੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ;
- ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ;
- ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੁਲਤਵੀ ਹੋ;
- ਸੰਗੀਤ, ਫਿਲਮਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਸ਼ੌਕ , ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਥਿਏਟਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਭੰਗ;
- ਮਨਨ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਤੁਰੋ, ਜਾਨਵਰਾਂ, ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ;
- ਪਰ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਰਿਲੀਜ਼ (ਅਰਥਾਤ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਚਿੱਤਰ) ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਦਿਨ (ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀ' ਤੇ), ਸੜਕ ਆਪਣੇ ਆਪ '' ਤੰਦਰੁਸਤ ''; - ਆਤਮਾ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓ, ਜੀਵਨ ਅਜੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਨੂੰ "ਹੁੱਕ" - ਅਚਾਨਕ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਓ;
- ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਜਾਣੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਮਾਜਕ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਅਤੇ