ਜਦੋਂ ਠੰਢ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਸਰਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਹੋਰ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੰਢ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਨਾਸੋਫੈਰਨਕਸ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਅਹਿੰਸਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਟਾਰਹਾਲ ਰੋਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੇਰਿੰਗਸਿਸ, ਰਾਇਨਾਈਟਿਸ, ਟ੍ਰੈਏਕਬੋਰੋਕਾਈਿਟਿਸ, ਅਤੇ ਫ਼ੈਰੀਗਨਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਰੀਫਲੈਕਸ ਟੈਚਈਕਾਰਡਿਆ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਖੰਘ, ਠੰਢ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਠੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਠੰਢ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਠੰਡੇ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧਾ (ਜਿਆਦਾਤਰ 38 ਡਿਗਰੀ ਤਕ);
- ਸਿਰ ਦਰਦ ;
- ਠੰਢਾ;
- ਸੁਸਤੀ
- ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ;
- ਨਿੱਛ ਮਾਰਨਾ;
- ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਈਟਿਸ (ਕਈ ਵਾਰੀ);
- ਖੰਘ;
- ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼;
- ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਘਟਾਈ;
- ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ;
- coryza ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਜੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਠੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਰੰਤ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਜਲਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਟਿਲਤਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ.
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੰਮ
ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਹ ਦੀ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਜਲੂਣ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਨਾਸੀ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਇਨਹਲੇਸ਼ਨਜ਼ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ (ਸੂਈਆਂ), ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਬਕਾਇਆ (ਕੈਲੰਡੁਲਾ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ, ਓਕ ਸੱਕ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ) 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ