ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਤਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਭੰਡਾਰਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." ਇਸ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਗਰੀ 70% ਮਿੱਝ, 10% ਬੀਜ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 20% ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਹੈ. ਮੋਟੇ ਪੀਲ ਕਾੰਕੂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸੀਜ਼ਨ ਤਕ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੇਠਾ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਈ, ਸੀ, ਫਾਈਬਰ, ਫਲੋਰਾਈਡ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ , ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਤੌਹਲੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਟੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਕੋਗੂਲਬਿਲਟੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਿਚ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪਰਤਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਪੋਲੀਲੇਥਿਆਸਿਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਿਰੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਠਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੰਕਰੀਨ ਦੇ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ "ਬੁਰਸ਼" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੇਠਾ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਰਖਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਪੇਠਾ ਦੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਤੋਂ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਕਰੀਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਟੌਕਿਿਕਸੌਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਫੀਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੂਡ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੇਠਾ, ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਹੋਏ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਲੈਗ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਿੱਠ ਦਰਦ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ "ਟਾਇਪ".
ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਾੰਟੇਨ ਬੀਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੇਮ 50-70 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਹੈ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਧਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.