ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹੁਣ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅਗਲੇ ਪਲ ਵਿਚ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ: ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ - ਹਾਈਪੋਚੋਂਡਰੀਆ
ਹਾਈਪੋਚੰਦਰੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਹਾਇਪੋਕੌਂਡਰਰੀਆ- ਇਕ ਅਜੀਬ ਬੀਮਾਰੀ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰੰਤਰ ਉਮੀਦ ਜਾਂ ਰੋਗ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਵਿਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਜੀਬੋ-ਮੂਰਤੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਕਹਿਣ ਵਾਲੇ, ਵੱਧਵਿਆਪੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈਪੌਂਡ੍ਰੈਰੀਐਕ ਕੌਣ ਹੈ?
ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਓੰਡ੍ਰੀਏਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਜ ਦੇ "ਸੁਣਨਾ" ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਪਰ ਬਹੁਤੀ ਜਲਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਓੰਡ੍ਰੀਏਕ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦਾਸ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਡਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਆਖਰਕਾਰ, ਜਾਤਪਣ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਡਰੀਅਰਾਇਜ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਰੋਗ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.
ਹਾਇਪੋਕੌਂਡਰਰੀਆ - ਕਾਰਨ
ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਆ ਕਸ਼ਟ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦੇ ਦਿੱਖ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਾਤਮਕ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਹਾਇਪੋਚੌਂਡਰਿਏਕਜ਼ ਵਿਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾ-ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਥੈਂਡੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਨ:
- ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਹਾਲਾਤ;
- ਡਰ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ;
- ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫਾਈਡ ਸ਼ੱਕ;
- ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ);
- ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਗੰਭੀਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਜਿਨਸੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਈਰੋਕੋਂਡਾਰੀਆ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ, ਆਕਸੀਜਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਕੀਜ਼ੋਫਰਿਨਿਕ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਪਛਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਇਪੋਕੌਂਡਰਰੀਆ - ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਇਪੂਚੌਂਡੇਰੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਗਰਮੋਮਾਟੋਲਾਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੌਂਡ੍ਰਾਂਡਰਿਕਲ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਉਦਾਸ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਰਾਜ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਇਪੋਕੌਂਡਰਰੀਆ ਲੱਛਣ
ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹਾਈਪੌਂਡ੍ਰੈਂਡਰਿਕ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੀਮਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ "ਮਰੀਜ਼" ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲੇ ਹਨ ਜੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦਿਲ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸ਼ੁੱਧ ਹਾਈਪਰਾਂਸਡ੍ਰਿਆਰੀਆ ਹੈ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ;
- ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮਝਣਾ;
- ਲਾਇਲਾਜ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ;
- ਇੱਕ ਮਾਰੂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ;
- ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ - ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ, ਮਨਚਲੇ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ.
ਹਾਈਪੋਚਡ੍ਰਿਆ - ਇਲਾਜ
ਹਾਈਪੋਚਾਂਡਰਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਫਕੋਡਰਾਇਏਕਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਪਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲੱਛਣ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਈਪੋਡਰਾਇਡਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਹਾਇਪੋਚੌਂਡਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.
ਹਾਇਪੋਕੌਂਡਰਰੀਆ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਢੰਗਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਚਾਂਡਰਿ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ - ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਬੂ ਹੇਠ ਹੋਵੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ:
- ਡਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ;
- ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ;
- ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਅਮਲੀ ਇਕਸੁਰਤਾ;
- ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ;
- ਆਰਟ ਥਰੈਪੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ;
- ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ;
- ਆਰਾਮ;
- ਯੋਗ
ਹਾਇਪੋਕੌਨਡਰਾਈਏਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਪੀੜਤ ਹਾਈਪੋਚੰਦਰੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਧਾਰਣ ਹਵਾਬਾਜ਼ ਜਾਂ ਮੌਂਬੋਸੇਨਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਹਫਕੋਡ੍ਰਿਆਏਕ ਲਈ, ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਅਤਿਕਥਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿੰਦੋਸਤੋ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸ਼ੱਕੀਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਹਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ:
- ਘਰ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਹਿੰਦੋਸਤੋ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ;
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਵਿਧ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਚੱਕਰ ਵਿਸਥਾਰ;
- ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ;
- ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਓਨਡਰਿਏਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ;
- ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਟੀਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ;
- ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਬਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜੋ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਵੇਗੀ;
- ਹਾਈਚੌਂਡੋਰੀਏਕ ਨੂੰ ਨਾ ਡਰਾਓ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ;
- ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ