ਸੁੰਦਰ ਗੇਟ

ਗੇਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥਾਂ' ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਾਲ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਡਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਪੈਰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਠੋਡੀ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਰਦਾ ਫਿਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਕਦਮ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਦਮ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦਿਨ ਦੇ ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜਾਂ ਔਰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਲਿੰਗ ਫਰਕ ਇਹ ਕਦਮ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਕਦਮ ਹਨ.

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚਾਲ

ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ, ਗੇਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ, ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਫੌਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਔਰਤ ਕੇਵਲ ਉਸਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਲਈ ਸਹੀ ਗੇਟ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਦਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਾਂਗਰਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁੰਦਰ ਔਰਤ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗੇਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਇਕ ਔਰਤ ਗਰਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਮਾਲਕ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ, ਉਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਉੱਚਾ ਰੁਤਬਾ ਹੈ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਚੌੜਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ.

ਗੇਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁੱਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ:

1. ਅੱਠ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਅੱਠ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕਮਰ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ. ਜੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
2. ਸੁਗੰਧ ਪੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਚਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਢਲਾਣਾਂ ਨਾਲ ਫਲੋਰ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਨਾ ਝੁਕੋ ਜਲਦੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਛੋਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, 10-20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮੋੜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚੋ. ਇਕੋ ਗੱਲ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦੇ ਗੇਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਡਣ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਗੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੇਦ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੂਡ ਹੈ.