ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧੁਨਿਕ ਤਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ ਤੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਚੀਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿਰਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਢਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ:
- ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਖੌਤੀ ਕਮਜੋਰ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਜੋ ਕਿ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਚਾ ਲਵੇਗੀ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਿਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਲਾਹ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਲਈ ਸਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.