ਓਸਿਲਿਲੇਸ਼ਨਸ, ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਮੁੜ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਕਿ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਗੀਤ ਦੇ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ" ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਜਿਮ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ "ਸਹਿਯੋਗੀ" ਨਾਲ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛਾਪੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਸਤੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 2-3 ਰਿਸਪੁਟੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਰਗੇਟ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੋਡ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ.
ਸੰਗੀਤ ਚੁਣਨਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਗੀਤ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਛੋਕੜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਮੋੜਦਾ.
ਸੰਗੀਤ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਬਚੋ
ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਰੌਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸੰਗੀਤਿਕ ਰਚਨਾ ਟੈਸੋਸਟੋਰਨ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਮਨੋਬਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤਾਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ - ਇਹ ਤਿੱਖੀ "ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ" ਦੇ ਨਾਲ, ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤਾਲਸ਼ਿਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸੰਗੀਤ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿਮ ਵਿਚ ਸੰਗੀਤ ਬਾਰੇ
ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦਸੋਗੇ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਕੰਨਾਂ ਨੇ ਰੌਕਿੰਗ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਰਾਮਸਟਾਈਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਇਸਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੰਗੀਤ, ਵਿਆਪਕ ਜਨਤਾ ਲਈ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਲੇਲਿਸਟ ਚੁਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ MP3 ਪਲੇਅਰ ਅਤੇ ਚੰਗੇ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਵੇ.
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:
- ਸਕਿਲਿਲੇਕਸ - ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਕੀ ਸਕਿਲੈਕਸ ਹੈ?
- ਸਕਿਲਿਲੈਕਸ - ਬਾਂਗੜੰਗ;
- ਵੇਵ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਫੀ ਟੀ. ਮਾਇਰਾ - ਹੇਗਰ (ਰੇਡੀਓ ਸੰਪਾਦਨ);
- ਪਿੱਲਰ - ਫਰੰਟਲਾਈਨ;
- ਕਿੱਡ ਰੌਕ - ਸਾਰੇ ਸਮਰੂਪ ਲੋਂਗਸਕਾਲੋ - ਲੀ ਰਾਏ ਬਿੰਦੀ;
- ਐਰੋਸਿਮਟ - ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ;
- ਏਸ਼ੇਜ਼ ਬਣੇ - ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹੋ;
- ਡਾਈਵਬੋਮਬਰ - ਲਾਈਵ ਰੇਡੀਓ;
- ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹਾਬਲ - ਮੈਂ ਅਜੇ ਜਿਊਂਦਾ ਹਾਂ;
- ਗ੍ਰੈਗੋਰੀਅਨ - ਘੜੀਆਂ;
- ਟਿਮਤੀ - ਬੌਸ ਲਾਈਵ ਹੈ;
- ਬਰਡਮਾਨ ਫੁਟਬਾਲ ਜੇ ਸੀਨ, ਲੀਲ ਵੇਨ ਅਤੇ ਕੇਵਿਨ ਰੂਡੋਲਫ - ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ;
- 50 ਸੈਂਟੀ - ਮੈਟ ਅਪ ਇਨ ਪੈਨੀ (ਡੀਜੇ ਪੇਡਰੋ ਮਿਸ਼ਰਣ);
- ਸਰਵਾਈਵਰ - ਟਾਈਗਰ ਦੀ ਅੱਖ;
- ਡੋਪ - ਮਾਈ ਐੱਫ ਦਾ ਮਰ