ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਮੱਕੀ, ਜੋ "ਤਜਰਬੇਕਾਰ" ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸੋਵੀਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਪੱਕਾ ਧੌਂਕ ਹੈ, ਇਕ ਮਿੱਥਕ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਆਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮੱਕੀ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਲਈ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੈਂਚ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਦੀ ਫਸਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇਸ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸਟ-ਪਰਤਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਅਤੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਦਲੀਲ ਹੈ.
ਅੱਗੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੌਰ ਦੁਰਲੱਭ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ K , R, C, D, E ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜਮ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਉੱਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ , ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗਾ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਿੱਟਾ ਪ੍ਰਤੱਖ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਵੇਲੇ ਮੱਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ, ਕਿਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕਿਸ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ
ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮੱਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਬੱਚਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਦਾ ਮੀਟ ਮਧੂ ਮੱਖੀ - ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਇਹ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਦਹੀਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਦਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇਹ ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਗਲੂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਲੀਆ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਸ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਲਈ ਮੱਕੀ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਲਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਹਨ.
ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਈ ਪਾਈ ਗਈ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਪਾਈ ਗਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਉਤਪਾਦ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕਣਕ ਦੇ ਦਾਲਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ,
ਦੂਜੇ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਈਮਾਨ ਉਤਪਾਦਕ ਢਾਂਚੇ, ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਨੂੰ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਟਿਨ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਏ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.