ਹਾਈਕਿੰਗ - ਅੱਜ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੂਪ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਾਗਲ ਤਾਲ ਵਿੱਚੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਜੰਗਲੀ ਅਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਦਿਸਾਵਾਂ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਹਰ ਸਾਲ ਜੰਗਲੀ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਛੁੱਟੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੁੰਦਿਆਂ ਹੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ, ਰਾਹ ਵਿਚ, ਸੈਰ-ਸਪਾਟ ਟੂਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਕਪੈਕ ਦਾ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਹੈ. ਭੌਤਿਕ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬੋਝ ਹੇਠ ਰੁੜ੍ਹ ਨਾ ਸਕੋ.
ਮੈਨੂੰ ਸਫਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਭ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਬੈਕਪੈਕ ਹੈ . ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ 60-90 ਲੀਟਰ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ ਲਈ ਇਹ 100 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰੈਕ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸੁੱਤਾ ਬੈਗ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਾਡਲ ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀਮਟ ਬਾਰੇ - ਇੱਕ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਗਰਮ-ਇੰਸੂਲੇਟਿੰਗ ਇਹ ਇੱਕ ਲੁਧਿਆਣਾਦਾਰ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ sidushka ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਤੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਲਾਗ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸੈਲਾਨੀ trekking ਧਰਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਤਰਖਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਵ ਕਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਗੋਡੇ ਤੇ ਲੋਡ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਵੇਗੀ:
- ਹੈੱਡਲਾਈਟ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਇਸ ਨੂੰ;
- ਪੈਸਾ, ਪਾਸਪੋਰਟ, ਟਿਕਟਾਂ;
- ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਰਜ ਬੈਟਰੀ ਵਾਲਾ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ;
- ਬਰਤਨ (ਇਕ ਚਾਕੂ, ਇਕ ਮਗ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਇਕ ਕਟੋਰਾ, ਵਧੀਆ ਸਾਰੇ ਧਾਤ);
- ਮੈਚ;
- ਰੀਮਨੇਬਾਰ (ਸੂਈ ਅਤੇ ਥਰਿੱਡ, ਪਿੰਨ, ਆਦਿ);
- ਕੈਮਰਾ , ਕੈਮਕੋਰਡਰ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀਆਂ.
- ਪੈਨ ਨਾਲ ਨੋਟਬੁੱਕ;
- ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੰਮਾਈ 5 ਮੀਟਰ
ਵਾਧੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਸਫਾਈ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼;
- ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਹਨ;
- ਤੌਲੀਏ, ਮਾਈਕਰੋਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ;
- ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ;
- ਵਾਲ ਬਰਾਂਚ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ;
- ਨਮੀਦਾਰ ਕਰੀਮ;
- ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝਣ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਜੈੱਲ;
- ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪੱਤੀ (ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ);
- ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ;
- ਕਪਾਹ ਦੇ ਸੁਗੰਧ;
- ਰੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕ੍ਰੀਮ (ਮਰਦਾਂ ਲਈ);
- ਕੈਚੀ, ਵੇਖੋ, ਮਿਰਰ;
- ਹਾਈਪਰਜਨਿਕ ਲਿਪਸਟਿਕ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ - ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੋਡ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਹੈ:
- ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਲਿਨਨ ਬਦਲਾਵ (ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ, ਜੁਰਾਬਾਂ, ਜੌੜੇ);
- ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ (ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਪੈੰਟ, ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਵੈਟਰ, ਜੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿੰਡbreਕਰ, ਜੇ ਇੱਕ ਝਿੱਲੀ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੈ);
- ਬੈਕਪੈਕ ਤੇ ਰੇਨਕੋਅਟ ਅਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਕੇਪ;
- ਹੈਂਡਗਰ (ਕੈਪ ਅਤੇ ਓਲੀਨ ਕੈਪ) ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ;
- ਜੁੱਤੀਆਂ / ਸ਼ਿੰਗਰ / ਸੈਨਲਾਂ ਦੇ 2 ਜੋੜੇ
ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀ ਗੋਲੀਆਂ ਲੱਗਣ, ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਯਾਤਰੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਏਡ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਕਪਾਹ ਦੇ ਉੱਨ, ਪੱਟੀ, ਲਚਕੀਦਾਰ ਪੱਟੀ, ਪਲਾਸਟਰ;
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ;
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਉਪਚਾਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੈਸਟਰਾਮਨ;
- ਐਨਾਸਿਟਾਈਜ਼ਿੰਗ;
- ਨਾਈਟਰੋਗਲੀਸਕ੍ਰੀਨ;
- ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ;
- ਇੱਕ ਐਨਸੈਸਟੀਅਲ ਜੈੱਲ;
- ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ;
- ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਡਫਲੂ) ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ;
- ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ (ਲਾਲੀਪੌਪਸ) ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਦਾ ਇਲਾਜ;
- ਰੇਚਕ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ;
- ਆਇਓਡੀਨ (ਜ਼ੇਲਨੇਕਾ), ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪੈਰੋਫਾਈਡ;
- ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਕਰੀਮ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਕੀਆਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਉਪਰੋਕਤ ਵਰਣਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ
- ਤੇਜ਼-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਟ / ਸ਼ਾਰਟਸ;
- ਲੰਬੀਆਂ ਸਲਾਈਵਜ਼ ਨਾਲ ਲਾਈਟ ਕਮੀਜ਼;
- ਜਲ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟਾਂ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ;
- ਸਵਿਮਜੁਟ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਤੌੜੀਆਂ;
- ਵਿਆਪਕ ਹਾਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਟੋਪੀ;
- ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ;
- ਸਨਗਲਾਸ;
- ਰੋਇੰਗ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ;
- ਨਮੀ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਲੀਥੀਲੀ ਬੈਗਾਂ.