ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਟੋਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਤੱਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ
ਪਰ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੰਗੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਵੇਚੀਆਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਉੱਤੇ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਚੂਰਾ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਮਸ਼ਾਨਘਾਜ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਥ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਿਆ: "ਕੀ ਮੈਂ ਤਲ਼ਿਤ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੇਮਣੇ ਦੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਲ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਮਿਰਨ ਕੀਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਰਨੀਡ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ - ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.