ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਨਾਲ ਵੀ, ਜੋ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਠੀਕ ਠੀਕ ਤਰਬੂਜ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟੁਕੜਾ ਤੋ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਰਹਾਂਗੇ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤਰਬੂਜ

ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਹੁਮੁੱਲਾ ਲਾਭ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਸ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ:

1. ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਮਾਣੇ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਜੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਰਬੂਜ ਨਾਲ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਲਰਜੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ ਇੱਕ ਸ਼ੱਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਹ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉਗੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
4. ਸ਼ੱਕ ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਔਰਤ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ, ਇੱਕ ਗੈਸਟ੍ਰਿਾਈਟਸ ਜਾਂ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ.

ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੇਠਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਸ ਖੂਬਸੂਰਤ ਫਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਤਰਬੂਜ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਜਮ੍ਹਾਂ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਂਦਿਆਂ ਉਸਦੀ ਮਾਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ, ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਵੇਗੀ.
2. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੀ 9, ਸੀ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਜੋ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
3. ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ.
4. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਲਿਕਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ "ਦੱਖਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ" ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
5. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤਰਬੂਜ ਸਭਿਆਚਾਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ.
6. ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤਰਬੂਜ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਮਤ ਰਾਏ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਫਜ਼ੂਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ?

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਬਦਤਮੀਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟੁਕੜਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਖਾਣਾ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਤਰਬੂਜ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਅਰੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3. ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਪੀਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਰ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ.
4. ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਨਾ ਖਾਓ
5. ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਫਲ ਅਕਸਰ ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.